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大学生体育与健康

定价：￥40.80

作者：高国民，高崇喜，李钰皓

出版时间：2025-08

最新印次日期：2025-8

出版社：语文出版社

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基本信息评价

出版社：语文出版社
ISBN：9787518724598
版次：1-1
图书编号：565387
开本：大16开
出版时间：2025-08
职教专业大类：公共基础课
职教专业类：公共基础课
适用专业：通用
适用分级：高职

作者简介

高国民，辽宁广告职业学院副教授、军事与体育教研室主任，编写有教材《大学生体育与健康》（教育科学出版社，2011.6）、《大学生体育与健康（北方版）》（教育科学出版社，2018.5）、《大学生体育与健康》（上海交通大学出版社，2024.9），并在《美丽中国》（2022.12）发表论文《高职体育课程融入思政教育的必要性及途径》。
高崇喜，辽宁广告职业学院副教授、军事与体育教研室教师，编写有教材《大学生体育与健康》（吉林大学出版社，2016.8）、《体育教学理论与实践创新研究》（西北工业大学出版社，2021.6），发表论文包括《在排球教学中实施快乐体育之我见》（《教育》，2019.5）、《论高职体育教育对学生职业适应能力的培养》（《文渊》，2023.6）。
李钰皓，辽宁广告职业学院副教授、军事与体育教研室教师，编写有教材《大学生体育与健康》（教育科学出版社，2014.5）、《高校体育管理研究》（吉林出版集团股份有限公司，2017.9），发表论文包括《高职院校足球教学中学生职业能力的培养》（《空中美语》，2021.1）、《浅析德育教育如何渗透到高职体育教育中》（《艺术交流》，2023.2）。

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内容简介

本教材是一本紧密结合当代大学生体质发展与健康需求而编写的实用教材。本书以党的二十大精神为指引，全面落实“健康第一”和“立德树人”根本任务，不仅系统讲解体育理论、运动技术与健康知识，更注重培养大学生的体育素养、团队精神与文化自信。全书精心编排八大专题，包括球类、田径、中华传统体育、形体运动、游泳等热门项目，同时融入运动处方、运动卫生与安全、职业体能等实用内容，帮助大学生掌握科学锻炼方法，养成终身运动习惯。书中配有大量高清动作示范图，结合时事热点案例，增强学习的趣味性与实用性；每章设有“活力导航”引出学习主题、“运动加油站”拓展知识、“热力开练”实践应用，真正实现知行合一，助力学生在强健体魄的同时提升综合能力，成为德智体美劳全面发展的新时代人才。无论作为高等院校体育课程教材，还是大学生和自我提升者的日常锻炼指南，本书都具有极高的实用性和指导价值。

专题一　体育与健康概述
活力导航
第一讲　体育概述
第二讲　健康概述
第三讲　运动处方
热力开练
专题二　体育运动卫生与安全
活力导航
第一讲　体育运动卫生
第二讲　体育运动安全
热力开练
专题三　体育锻炼与职业体能
活力导航
第一讲　职业体能概述
第二讲　坐姿类职业者的体育锻炼
第三讲　站姿类职业者的体育锻炼
第四讲　变姿类职业者的体育锻炼
热力开练
专题四　球类运动
活力导航
第一讲　篮球
第二讲　足球
第三讲　乒乓球
第四讲　羽毛球
第五讲　其他球类运动
热力开练
专题五　田径运动
活力导航
第一讲　跑类运动
第二讲　跳跃类运动
第三讲　投掷类运动
热力开练
专题六　中华传统体育运动
活力导航
第一讲　太极拳
第二讲　毽球
第三讲　健身气功
热力开练
专题七　形体运动
活力导航
第一讲　健美操
第二讲　瑜伽
第三讲　体育舞蹈
热力开练
专题八　游泳运动
活力导航
第一讲　游泳基础
第二讲　蛙泳
第三讲　爬泳
第四讲　仰泳
第五讲　蝶泳
热力开练
参考文献