- 高等教育出版社
- 9787040647136
- 1版
- 47263131-6
- 异16开
- 2026-03
- 410
- 教育学
- 体育学类
- 教育与体育大类
- 体育类
- 体育类
- 本科 高职
内容简介
本教材深入贯彻党的二十大精神、全国教育大会精神，落实立德树人根本任务，紧密围绕《国务院关于实施健康中国行动的意见》《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》等文件精神，结合高校体育专业学生的需求编写而成。本教材主要内容包括健康教育学概述、健康素养、饮食与健康、运动与健康、睡眠与健康、生活方式与健康、环境与健康、心理健康、性健康、自我健康管理、疾病预防控制。
本教材为新形态教材，通过二维码链接拓展阅读、视频讲解、线上测评等内容。本书可供高校体育专业学生使用，也可作为高校普通大学生学习健康知识的教学参考书。
目录
目录
前辅文
第一章 健康教育学概述
第一节 健康
第二节 健康教育
第三节 健康促进
第四节 健康教育学的概念、地位及其实践
第二章 健康素养
第一节 健康素养概述
第二节 正确的健康观念与健康的生活方式
第三节 生活技能与应急避险技能
第三章 饮食与健康
第一节 饮食的营养学基础
第二节 饮食行为与相关健康风险
第三节 合理膳食
第四节 安全饮食
第四章 运动与健康
第一节 运动原理与方法
第二节 运动对健康的影响
第三节 运动处方的制定
第四节 运动安全
第五章 睡眠与健康
第一节 睡眠概述
第二节 失眠与失眠症
第三节 睡眠常见问题及其对策
第六章 生活方式与健康
第一节 静坐少动行为
第二节 烟酒和药物滥用
第三节 糖摄入过量
第四节 网络成瘾
第七章 环境与健康
第一节 自然环境与健康
第二节 建成环境与健康
第三节 社会环境与健康
第八章 心理健康
第一节 心理健康的内涵
第二节 大学生心理发展的特点
第三节 心理健康问题
第四节 心理健康的影响因素与心理健康促进
第九章 性健康
第一节 性健康的认识
第二节 性道德、性安全与保护
第三节 性传播疾病及其预防措施
第四节 艾滋病及其预防措施
第十章 自我健康管理
第一节 自我健康管理概述
第二节 自我健康管理能力的培养
第三节 自我健康管理的关键与技巧
第十一章 疾病预防控制
第一节 慢性非传染性疾病流行特征与预防控制策略
第二节 传染病流行特征与预防控制策略
第三节 常见疾病预防控制的健康教育
参考文献
前辅文
第一章 健康教育学概述
第一节 健康
第二节 健康教育
第三节 健康促进
第四节 健康教育学的概念、地位及其实践
第二章 健康素养
第一节 健康素养概述
第二节 正确的健康观念与健康的生活方式
第三节 生活技能与应急避险技能
第三章 饮食与健康
第一节 饮食的营养学基础
第二节 饮食行为与相关健康风险
第三节 合理膳食
第四节 安全饮食
第四章 运动与健康
第一节 运动原理与方法
第二节 运动对健康的影响
第三节 运动处方的制定
第四节 运动安全
第五章 睡眠与健康
第一节 睡眠概述
第二节 失眠与失眠症
第三节 睡眠常见问题及其对策
第六章 生活方式与健康
第一节 静坐少动行为
第二节 烟酒和药物滥用
第三节 糖摄入过量
第四节 网络成瘾
第七章 环境与健康
第一节 自然环境与健康
第二节 建成环境与健康
第三节 社会环境与健康
第八章 心理健康
第一节 心理健康的内涵
第二节 大学生心理发展的特点
第三节 心理健康问题
第四节 心理健康的影响因素与心理健康促进
第九章 性健康
第一节 性健康的认识
第二节 性道德、性安全与保护
第三节 性传播疾病及其预防措施
第四节 艾滋病及其预防措施
第十章 自我健康管理
第一节 自我健康管理概述
第二节 自我健康管理能力的培养
第三节 自我健康管理的关键与技巧
第十一章 疾病预防控制
第一节 慢性非传染性疾病流行特征与预防控制策略
第二节 传染病流行特征与预防控制策略
第三节 常见疾病预防控制的健康教育
参考文献
前辅文
第一章 健康教育学概述
第一节 健康
第二节 健康教育
第三节 健康促进
第四节 健康教育学的概念、地位及其实践
第二章 健康素养
第一节 健康素养概述
第二节 正确的健康观念与健康的生活方式
第三节 生活技能与应急避险技能
第三章 饮食与健康
第一节 饮食的营养学基础
第二节 饮食行为与相关健康风险
第三节 合理膳食
第四节 安全饮食
第四章 运动与健康
第一节 运动原理与方法
第二节 运动对健康的影响
第三节 运动处方的制定
第四节 运动安全
第五章 睡眠与健康
第一节 睡眠概述
第二节 失眠与失眠症
第三节 睡眠常见问题及其对策
第六章 生活方式与健康
第一节 静坐少动行为
第二节 烟酒和药物滥用
第三节 糖摄入过量
第四节 网络成瘾
第七章 环境与健康
第一节 自然环境与健康
第二节 建成环境与健康
第三节 社会环境与健康
第八章 心理健康
第一节 心理健康的内涵
第二节 大学生心理发展的特点
第三节 心理健康问题
第四节 心理健康的影响因素与心理健康促进
第九章 性健康
第一节 性健康的认识
第二节 性道德、性安全与保护
第三节 性传播疾病及其预防措施
第四节 艾滋病及其预防措施
第十章 自我健康管理
第一节 自我健康管理概述
第二节 自我健康管理能力的培养
第三节 自我健康管理的关键与技巧
第十一章 疾病预防控制
第一节 慢性非传染性疾病流行特征与预防控制策略
第二节 传染病流行特征与预防控制策略
第三节 常见疾病预防控制的健康教育
参考文献
前辅文
第一章 健康教育学概述
第一节 健康
第二节 健康教育
第三节 健康促进
第四节 健康教育学的概念、地位及其实践
第二章 健康素养
第一节 健康素养概述
第二节 正确的健康观念与健康的生活方式
第三节 生活技能与应急避险技能
第三章 饮食与健康
第一节 饮食的营养学基础
第二节 饮食行为与相关健康风险
第三节 合理膳食
第四节 安全饮食
第四章 运动与健康
第一节 运动原理与方法
第二节 运动对健康的影响
第三节 运动处方的制定
第四节 运动安全
第五章 睡眠与健康
第一节 睡眠概述
第二节 失眠与失眠症
第三节 睡眠常见问题及其对策
第六章 生活方式与健康
第一节 静坐少动行为
第二节 烟酒和药物滥用
第三节 糖摄入过量
第四节 网络成瘾
第七章 环境与健康
第一节 自然环境与健康
第二节 建成环境与健康
第三节 社会环境与健康
第八章 心理健康
第一节 心理健康的内涵
第二节 大学生心理发展的特点
第三节 心理健康问题
第四节 心理健康的影响因素与心理健康促进
第九章 性健康
第一节 性健康的认识
第二节 性道德、性安全与保护
第三节 性传播疾病及其预防措施
第四节 艾滋病及其预防措施
第十章 自我健康管理
第一节 自我健康管理概述
第二节 自我健康管理能力的培养
第三节 自我健康管理的关键与技巧
第十一章 疾病预防控制
第一节 慢性非传染性疾病流行特征与预防控制策略
第二节 传染病流行特征与预防控制策略
第三节 常见疾病预防控制的健康教育
参考文献
