- 电子工业出版社
- 9787121481710
- 1-2
- 532000
- 43253620-9
- 平塑
- 16开
- 2024
- 435
- 272
- 教育学
- 教育学类
- 公共基础课
- 公共基础课
- 公共基础课
- 本科 高职
内容简介
本书为高职院校公共基础课心理健康教育教材。本书是根据教育部等十七部门关于印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，以及教育部办公厅发布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，针对大学生的心理素质水平状况、表现的特征和思想实际编写的。全书共4个模块：基础知识模块、自我认知模块、素质拓展模块、潜能激发模块，每个模块下设置3~5个项目，包括大学生心理健康，大学生心理咨询，大学生心理困惑及异常心理；认识自我，悦纳自我，遇见更好的自己，大学生情绪健康；大学生学习心理，压力管理与挫折应对，大学生的人际关系，恋爱与性心理，探索与生涯规划；生命教育与危机应对，积极心理品质培养，大学生创造力培养。全面深入地剖析了大学生的心理健康问题，力求使大学生通过这门课程的学习，提高心理健康水平，以适应未来社会的激烈竞争，成长为栋梁之材。
目录
模块一 健康“心”观念——基础知识模块
◆项目一 健康心灵，美丽人生——大学生心理健康概述 002
任务一 认识心理 005
任务二 了解大学生心理发展的特点 012
任务三 掌握大学生心理健康的标准 018
任务四 了解影响大学生心理健康的主要因素 025
◆项目二 靠近你，温暖我——大学生心理咨询 033
任务一 了解心理咨询 035
任务二 掌握获得心理咨询的方法 045
◆项目三 揭开心灵面纱——大学生心理困惑及异常心理 052
任务一 了解大学生常见的心理困惑 054
任务二 熟悉大学生常见的异常心理 059
模块二 知人者智? 自知者明——自我认知模块
◆项目四 我是谁——认识自我，提升自我 066
任务一 认识自我 068
任务二 提升自我 075
◆项目五 解锁人格密码——遇见更好的自己 083
任务一 认识人格 085
任务二 完善人格 092
◆项目六 做情绪的主人——大学生情绪健康 099
任务一 认识情绪 101
任务二 管理情绪 108
Ⅷ
模块三 迎难而上? 砥砺前行——素质拓展模块
◆项目七 学海拾贝——大学生学习能力提升 116
任务一 认识学习 118
任务二 培养学习能力 128
◆项目八 逆风翻盘——压力管理与挫折应对 135
任务一 走近压力与挫折 137
任务二 积极应对压力与挫折 149
◆项目九 并肩同行——大学生的人际关系 157
任务一 走近人际关系 159
任务二 解锁人际交往密码 167
任务三 促进人际交往 173
◆项目十 关关雎鸠——恋爱与性心理 182
任务一 初识恋爱心理 185
任务二 知晓爱情的过程 191
任务三 正确对待性心理 198
◆项目十一 展望未来——探索与生涯规划 204
任务一 了解生涯规划 206
任务二 熟悉大学阶段的发展任务 213
任务三 探索职业生涯 220
◆项目十二 绽放内心的美好——生命教育与危机应对 227
任务一 大学生生命教育 230
任务二 了解心理危机的产生与表现 237
任务三 学会心理危机的干预 243
◆附录 252
附录一 拓展项目 252
附录二 房树人测验绘制区域 253
附录三 “我的自画像”绘制区域 254
附录四 “我是谁”的记录区域 255
附录五 时间轴 260
◆参考文献 261
◆项目一 健康心灵，美丽人生——大学生心理健康概述 002
任务一 认识心理 005
任务二 了解大学生心理发展的特点 012
任务三 掌握大学生心理健康的标准 018
任务四 了解影响大学生心理健康的主要因素 025
◆项目二 靠近你，温暖我——大学生心理咨询 033
任务一 了解心理咨询 035
任务二 掌握获得心理咨询的方法 045
◆项目三 揭开心灵面纱——大学生心理困惑及异常心理 052
任务一 了解大学生常见的心理困惑 054
任务二 熟悉大学生常见的异常心理 059
模块二 知人者智? 自知者明——自我认知模块
◆项目四 我是谁——认识自我，提升自我 066
任务一 认识自我 068
任务二 提升自我 075
◆项目五 解锁人格密码——遇见更好的自己 083
任务一 认识人格 085
任务二 完善人格 092
◆项目六 做情绪的主人——大学生情绪健康 099
任务一 认识情绪 101
任务二 管理情绪 108
Ⅷ
模块三 迎难而上? 砥砺前行——素质拓展模块
◆项目七 学海拾贝——大学生学习能力提升 116
任务一 认识学习 118
任务二 培养学习能力 128
◆项目八 逆风翻盘——压力管理与挫折应对 135
任务一 走近压力与挫折 137
任务二 积极应对压力与挫折 149
◆项目九 并肩同行——大学生的人际关系 157
任务一 走近人际关系 159
任务二 解锁人际交往密码 167
任务三 促进人际交往 173
◆项目十 关关雎鸠——恋爱与性心理 182
任务一 初识恋爱心理 185
任务二 知晓爱情的过程 191
任务三 正确对待性心理 198
◆项目十一 展望未来——探索与生涯规划 204
任务一 了解生涯规划 206
任务二 熟悉大学阶段的发展任务 213
任务三 探索职业生涯 220
◆项目十二 绽放内心的美好——生命教育与危机应对 227
任务一 大学生生命教育 230
任务二 了解心理危机的产生与表现 237
任务三 学会心理危机的干预 243
◆附录 252
附录一 拓展项目 252
附录二 房树人测验绘制区域 253
附录三 “我的自画像”绘制区域 254
附录四 “我是谁”的记录区域 255
附录五 时间轴 260
◆参考文献 261
