目 录
CONTENTS
第一章　认识职业生涯规划.....................................................................1
第一节　职业生涯规划的内涵 ......................................................................4
一、职业生涯规划的定义............................................4
二、职业生涯规划理论..............................................5
三、职业生涯规划的原则............................................10
第二节　职业生涯规划课程的重要意义 ......................................................12
一、开设职业生涯规划课程对大学生个体成长的意义....................12
二、开设职业生涯规划课程对高校发展的意义..........................13
三、开设职业生涯规划课程对社会发展的意义..........................14
四、大学生职业生涯规划的意义......................................15
第三节　大学生职业生涯规划的设计 ..........................................................18
一、职业试探期——大学一年级......................................18
二、职业定向期——大学二年级......................................18
三、职业冲刺期——大学三年级......................................19
第二章　自我认知——兴趣和价值观....................................................25
第一节　兴趣与职业 ...................................................................................28
一、兴趣的含义及类型..............................................28
二、霍兰德职业兴趣测试............................................29
三、兴趣自测与职业匹配............................................34
第二节　职业价值观 ...................................................................................35
一、职业价值观的含义与特征........................................35
二、价值观量表....................................................37
第三章　自我认知——性格和能力........................................................49
第一节　性格与职业 ...................................................................................52
一、性格的内涵....................................................52
二、性格的分类....................................................53
三、性格与职业....................................................54
第二节　能力与职业 ...................................................................................61
一、能力的含义....................................................61
二、能力的分类....................................................62
三、能力的影响因素................................................64
四、职业能力及其测评..............................................65
第四章　探索工作世界............................................................................81
第一节　专业与职业 ...................................................................................84
一、专业..........................................................84
二、职业..........................................................90
三、探索工作世界的初衷............................................94
第二节　探索工作世界的策略与方法 .........................................................104
一、探索工作世界的几类方法........................................104
二、几类方法比较..................................................106
第五章　职业生涯决策与规划书撰写..................................................109
第一节　职业生涯决策概述 .......................................................................112
VI
一、决策的含义....................................................112
二、决策的风格....................................................112
三、影响职业生涯决策的因素........................................113
四、职业生涯决策中的不合理想法....................................114
第二节　职业生涯决策方法 .......................................................................115
一、SWOT决策分析法...............................................115
二、职业生涯决策平衡单法..........................................118
第三节　确立职业目标 ...............................................................................119
一、职业生涯目标的确立与管理......................................119
二、职业生涯目标分解..............................................120
三、职业生涯目标设定中的误区......................................122
四、各阶段的职业生涯具体管理......................................123
第四节　职业生涯规划书的撰写 ....................