心理健康教育（第三版）
定价：￥29.50
作者： 夏凌翔，黄希庭
最新印次日期：2023-1
出版社：高等教育出版社
“十四五”职业教育国家规划教材
- 高等教育出版社
- 9787040556636
- 3版
- 42271020-2
- 16开
- 240
- 公共基础课
- 通用
- 中职
内容简介
本书是《心理健康教育》（学生读本）的第三版，主要依据教育部《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》《中等职业学校心理健康教学大纲》的内容和要求，及教育部最新颁布的《中等职业学校思想政治课程标准（2020 年版）》精神要求，结合职业学校学生情况编写而成。本书保持了前两版教材的基本框架和观点，并根据形势变化增加了新的内容模块，原有模块内容也基本更新，最终全书由心理健康的我、学业中的我、青春期的我、情绪上的我、学校中的我、家庭中的我、网络中的我、会保护自己的我、职业中的我和成功路上的我等十个方面的专题组成，各专题下的具体内容通过“心灵故事”“心海点灯”“心海航行”“拓展活动”四大栏目展开，力求通过相关知识阐述、方法指导和活动训练等，帮助中职生积极面对和解决生活、学习中的有关心理问题，健康成长。
本书可供中等职业学校德育（思想政治）课程“心理健康”教学使用。
根据有关要求，第三版书名调整为《心理健康教育》。
目录
目录
前辅文
篇章一 心理健康的我
第一节 走在心理健康的路上— 认识心理健康
第二节 我的健康我做主— 化解心理问题
第三节 维护心理健康有妙招— 养成健全人格
篇章二 学业中的我
第一节 其实,我要学— 找回学习之心
第二节 我的学习我来管— 规划学习
第三节 谁说我学不好— 形成学习策略
第四节 释放自我,缓解压力— 学习压力的自我调节
篇章三 青春期的我
第一节 成长中的烦恼— 面对身体特点
第二节 善待我们的青春— 性心理的自我调节
第三节 那怦然心动的青春— 如何进行异性交往
第四节 健康的习惯,健康的身心— 好习惯的养成
篇章四 情绪上的我
第一节 横看成岭侧成峰— 消极情绪的认知调节
第二节 柳暗花明又一村— “热”情绪的调节方法
第三节 越过冬天,迎来温暖— 调节“冷”情绪
第四节 春在枝头已十分— 积极情绪的培养
篇章五 学校中的我
第一节 风雨之后见彩虹— 巧妙化解与老师的矛盾
第二节 其实那都不是事— 有效化解同学矛盾
第三节 擦亮我们的眼睛— 抵制不良交往
第四节 独木不成林— 良性竞争,积极合作
第五节 抖掉鞋中的沙砾— 嫉妒心理调节
篇章六 家庭中的我
第一节 寻找心灵沟通的芳草地— 面对与父母的冲突
第二节 学会自己慢慢长大— 直面父母的忽视
第三节 共建美好家园— 勇担家庭责任
第四节 当报三春晖— 感恩父母
篇章七 网络中的我
第一节 英雄不在网络中— 摆脱网络成瘾
第二节 是谁在跟我聊天— 面对网络社交
第三节 火眼金睛辨真伪— 识别网络谣言
第四节 网络陷阱知多少— 规避网络风险
篇章八 会保护自己的我
第一节 对欺凌说“不”— 积极应对校园欺凌
第二节 毒祸猛于虎— 远离毒品
第三节 防“艾”知多少— 正确认识与对待艾滋病
篇章九 职业中的我
第一节 迎接挑战，精益求精— 培育工匠精神
第二节 目标聚焦，理性决策— 职业目标选择
第三节 扬帆易，坚持难— 如何做到坚持不懈
第四节 掌握技巧，自信求职— 面试的技巧与心态
第五节 提前适应，成功远航— 职业心理准备
篇章十 成功路上的我
第一节 揭开成功的面纱— 认识成功，发现自我
第二节 寻找开启成功的金钥匙— 相信自我，走向成功
第三节 宝剑锋从磨砺出— 克服挫折，追求成功
第四节 成功之路就在脚下— 实现自我，获得成功
前辅文
篇章一 心理健康的我
第一节 走在心理健康的路上— 认识心理健康
第二节 我的健康我做主— 化解心理问题
第三节 维护心理健康有妙招— 养成健全人格
篇章二 学业中的我
第一节 其实,我要学— 找回学习之心
第二节 我的学习我来管— 规划学习
第三节 谁说我学不好— 形成学习策略
第四节 释放自我,缓解压力— 学习压力的自我调节
篇章三 青春期的我
第一节 成长中的烦恼— 面对身体特点
第二节 善待我们的青春— 性心理的自我调节
第三节 那怦然心动的青春— 如何进行异性交往
第四节 健康的习惯,健康的身心— 好习惯的养成
篇章四 情绪上的我
第一节 横看成岭侧成峰— 消极情绪的认知调节
第二节 柳暗花明又一村— “热”情绪的调节方法
第三节 越过冬天,迎来温暖— 调节“冷”情绪
第四节 春在枝头已十分— 积极情绪的培养
篇章五 学校中的我
第一节 风雨之后见彩虹— 巧妙化解与老师的矛盾
第二节 其实那都不是事— 有效化解同学矛盾
第三节 擦亮我们的眼睛— 抵制不良交往
第四节 独木不成林— 良性竞争,积极合作
第五节 抖掉鞋中的沙砾— 嫉妒心理调节
篇章六 家庭中的我
第一节 寻找心灵沟通的芳草地— 面对与父母的冲突
第二节 学会自己慢慢长大— 直面父母的忽视
第三节 共建美好家园— 勇担家庭责任
第四节 当报三春晖— 感恩父母
篇章七 网络中的我
第一节 英雄不在网络中— 摆脱网络成瘾
第二节 是谁在跟我聊天— 面对网络社交
第三节 火眼金睛辨真伪— 识别网络谣言
第四节 网络陷阱知多少— 规避网络风险
篇章八 会保护自己的我
第一节 对欺凌说“不”— 积极应对校园欺凌
第二节 毒祸猛于虎— 远离毒品
第三节 防“艾”知多少— 正确认识与对待艾滋病
篇章九 职业中的我
第一节 迎接挑战，精益求精— 培育工匠精神
第二节 目标聚焦，理性决策— 职业目标选择
第三节 扬帆易，坚持难— 如何做到坚持不懈
第四节 掌握技巧，自信求职— 面试的技巧与心态
第五节 提前适应，成功远航— 职业心理准备
篇章十 成功路上的我
第一节 揭开成功的面纱— 认识成功，发现自我
第二节 寻找开启成功的金钥匙— 相信自我，走向成功
第三节 宝剑锋从磨砺出— 克服挫折，追求成功
第四节 成功之路就在脚下— 实现自我，获得成功
前辅文
篇章一 心理健康的我
第一节 走在心理健康的路上— 认识心理健康
第二节 我的健康我做主— 化解心理问题
第三节 维护心理健康有妙招— 养成健全人格
篇章二 学业中的我
第一节 其实,我要学— 找回学习之心
第二节 我的学习我来管— 规划学习
第三节 谁说我学不好— 形成学习策略
第四节 释放自我,缓解压力— 学习压力的自我调节
篇章三 青春期的我
第一节 成长中的烦恼— 面对身体特点
第二节 善待我们的青春— 性心理的自我调节
第三节 那怦然心动的青春— 如何进行异性交往
第四节 健康的习惯,健康的身心— 好习惯的养成
篇章四 情绪上的我
第一节 横看成岭侧成峰— 消极情绪的认知调节
第二节 柳暗花明又一村— “热”情绪的调节方法
第三节 越过冬天,迎来温暖— 调节“冷”情绪
第四节 春在枝头已十分— 积极情绪的培养
篇章五 学校中的我
第一节 风雨之后见彩虹— 巧妙化解与老师的矛盾
第二节 其实那都不是事— 有效化解同学矛盾
第三节 擦亮我们的眼睛— 抵制不良交往
第四节 独木不成林— 良性竞争,积极合作
第五节 抖掉鞋中的沙砾— 嫉妒心理调节
篇章六 家庭中的我
第一节 寻找心灵沟通的芳草地— 面对与父母的冲突
第二节 学会自己慢慢长大— 直面父母的忽视
第三节 共建美好家园— 勇担家庭责任
第四节 当报三春晖— 感恩父母
篇章七 网络中的我
第一节 英雄不在网络中— 摆脱网络成瘾
第二节 是谁在跟我聊天— 面对网络社交
第三节 火眼金睛辨真伪— 识别网络谣言
第四节 网络陷阱知多少— 规避网络风险
篇章八 会保护自己的我
第一节 对欺凌说“不”— 积极应对校园欺凌
第二节 毒祸猛于虎— 远离毒品
第三节 防“艾”知多少— 正确认识与对待艾滋病
篇章九 职业中的我
第一节 迎接挑战，精益求精— 培育工匠精神
第二节 目标聚焦，理性决策— 职业目标选择
第三节 扬帆易，坚持难— 如何做到坚持不懈
第四节 掌握技巧，自信求职— 面试的技巧与心态
第五节 提前适应，成功远航— 职业心理准备
篇章十 成功路上的我
第一节 揭开成功的面纱— 认识成功，发现自我
第二节 寻找开启成功的金钥匙— 相信自我，走向成功
第三节 宝剑锋从磨砺出— 克服挫折，追求成功
第四节 成功之路就在脚下— 实现自我，获得成功
前辅文
篇章一 心理健康的我
第一节 走在心理健康的路上— 认识心理健康
第二节 我的健康我做主— 化解心理问题
第三节 维护心理健康有妙招— 养成健全人格
篇章二 学业中的我
第一节 其实,我要学— 找回学习之心
第二节 我的学习我来管— 规划学习
第三节 谁说我学不好— 形成学习策略
第四节 释放自我,缓解压力— 学习压力的自我调节
篇章三 青春期的我
第一节 成长中的烦恼— 面对身体特点
第二节 善待我们的青春— 性心理的自我调节
第三节 那怦然心动的青春— 如何进行异性交往
第四节 健康的习惯,健康的身心— 好习惯的养成
篇章四 情绪上的我
第一节 横看成岭侧成峰— 消极情绪的认知调节
第二节 柳暗花明又一村— “热”情绪的调节方法
第三节 越过冬天,迎来温暖— 调节“冷”情绪
第四节 春在枝头已十分— 积极情绪的培养
篇章五 学校中的我
第一节 风雨之后见彩虹— 巧妙化解与老师的矛盾
第二节 其实那都不是事— 有效化解同学矛盾
第三节 擦亮我们的眼睛— 抵制不良交往
第四节 独木不成林— 良性竞争,积极合作
第五节 抖掉鞋中的沙砾— 嫉妒心理调节
篇章六 家庭中的我
第一节 寻找心灵沟通的芳草地— 面对与父母的冲突
第二节 学会自己慢慢长大— 直面父母的忽视
第三节 共建美好家园— 勇担家庭责任
第四节 当报三春晖— 感恩父母
篇章七 网络中的我
第一节 英雄不在网络中— 摆脱网络成瘾
第二节 是谁在跟我聊天— 面对网络社交
第三节 火眼金睛辨真伪— 识别网络谣言
第四节 网络陷阱知多少— 规避网络风险
篇章八 会保护自己的我
第一节 对欺凌说“不”— 积极应对校园欺凌
第二节 毒祸猛于虎— 远离毒品
第三节 防“艾”知多少— 正确认识与对待艾滋病
篇章九 职业中的我
第一节 迎接挑战，精益求精— 培育工匠精神
第二节 目标聚焦，理性决策— 职业目标选择
第三节 扬帆易，坚持难— 如何做到坚持不懈
第四节 掌握技巧，自信求职— 面试的技巧与心态
第五节 提前适应，成功远航— 职业心理准备
篇章十 成功路上的我
第一节 揭开成功的面纱— 认识成功，发现自我
第二节 寻找开启成功的金钥匙— 相信自我，走向成功
第三节 宝剑锋从磨砺出— 克服挫折，追求成功
第四节 成功之路就在脚下— 实现自我，获得成功
