办公室人群常见病养生运动处方
￥58.00定价
作者： 张广德
出版时间：2014-09-01
出版社：高等教育出版社
- 高等教育出版社
- 9787040409611
- 1
- 297228
- 平装
- 16开
- 2014-09-01
- 150
- 173
- 教育学
- 体育学
内容简介
本书以祖国传统经络学说为依据，针对办公室人群常见病，如冠心病、心悸、高血压、头昏脑涨、中风、头痛、神经衰弱、坐骨神经痛、近视、感冒、颈椎病、腰痛等，创编了一系列“一看就懂、一学就会、一练就有效”的简单、易学的健身养生操，对办公室人群的常见病、多发病具有预防与助疗效果。
本书所配教学光盘，由本书主编——我国著名导引养生专家张广德教授亲自讲解并演练，主要内容包括病理分析、功法创编依据、经络和导引理论、穴位图片与简易取穴方法以及全套动作的示范教学。本书可用于指导办公室人群养生保健，适合当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人群，帮助办公室人群健康、快乐地生活。
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