点亮未来——大学生职业生涯发展与规划(双色)(含微课)
¥47.00定价
作者: 夏雨,陈伟,王苇
出版时间:2019-08
出版社:上海交通大学出版社
- 上海交通大学出版社
- 9787313217967
- 1版
- 282287
- 44252320-5
- 2019-08
- 教育学
- 教育学
- G647.38
- 通用
- 中职 五年制高职 本科 高职 高职本科(应用型本科)
内容简介
本书以“实践为主,理论够用”为原则,紧紧围绕“如何规划职业生涯并实施”编排内容。全书共八章,前两章主要讲述了规划大学生活的相关内容,包括“认知大学生活”“活出生命精彩”,第三至七章主要讲述了职业生涯规划的相关内容,包括“职业生涯规划”“正确认知自我”“探索职业世界”“打造职业素养”“科学职业决策”,第八章着重介绍了“大学生专业技能”。各章均设置了本章地图、阅读与思考、基本理论与知识、课堂活动与练习、案例与故事、课外推荐电影与书目、课外实践与思考等板块,旨在全面培养学生的职业素质和综合能力,提升大学生的职业竞争力,促进大学生实现自己的职业目标与理想。
本书适合作为高等院校大学生职业生涯规划课程的教材或教学参考书,也可供职场人士阅读借鉴。
本书适合作为高等院校大学生职业生涯规划课程的教材或教学参考书,也可供职场人士阅读借鉴。
目录
第一章 认知大学生活
【本章地图】
【阅读与思考】
【基本理论与知识】
第一节 深入探索大学
一、大学之大在何处
二、大学之新在何处
三、大学资源在何处
第二节 学会自我管理
一、学习管理
二、时间管理
三、人际管理
四、情绪管理
第三节 规划学业发展
一、学业规划是大学的第一堂必修课
二、大学生要树立正确的学业观
三、以读研为目标的学业规划
四、就业型学业规划
五、创业型学业规划
【课堂活动与练习】
【案例与故事】
【课外推荐电影与书目】
【课外实践与思考】
第二章 活出生命精彩
【本章地图】
【阅读与思考】
【基本理论与知识】
第一节 生命与生涯
一、生命
二、生涯
三、舒伯的生涯发展理论
第二节 理想与目标
一、人生需求与价值
二、人生理想与职业理想
三、目标管理
【课堂活动与练习】
【案例与故事】
【课外推荐电影与书目】
【课外实践与思考】
第三章 职业生涯规划
【本章地图】
【阅读与思考】
【基本理论与知识】
第一节 职业生涯规划的发展与规划
一、职业生涯的发展
二、职业生涯的规划
第二节 职业生涯规划的基本理论
一、帕森斯的特质因素理论
二、金斯伯格的职业生涯发展理论
三、施恩的职业锚理论
四、职业生涯发展“三三三”理论
第三节 职业生涯规划的步骤
一、确定志向
二、自我评估
三、环境分析
四、设定职业生涯目标
五、选择职业生涯路线
六、实施职业生涯规划
七、评估与反馈
【课堂活动与练习】
【案例与故事】
【课外推荐电影与书目】
【课外实践与思考】
第四章 正确认知自我
【本章地图】
【阅读与思考】
【基本理论与知识】
第一节 自我认知概述
一、自我认知与择业
二、自我认知的主要维度
三、自我认知的常用方法
第二节 价值观
一、价值观概述
二、价值观评定
三、树立正确的职业价值观
第三节 兴趣
一、兴趣与职业发展
二、霍兰德的职业兴趣类型理论
三、职业兴趣的培养
第四节 性格
一、性格与职业发展
二、MBTI性格理论
三、完善职业性格
第五节 能力
一、能力与职业发展
二、能力的分类
三、职业能力的提高
【课堂活动与练习】
【案例与故事】
【课外推荐电影与书目】
【课外实践与思考】
第五章 探索职业世界
【本章地图】
【阅读与思考】
【基本理论与知识】
第一节 职业概述
一、职业的概念
二、职业标准
三、我国职业的种类
四、职业理想
第二节 职业环境
一、家庭环境
二、职业信息
三、社会环境
第三节 职业发展
一、大学学业与职业发展
二、大学专业与职业发展
三、社会实践与职业发展
第四节 行业概述
一、行业的内涵与外延
二、行业现状及发展趋势
三、行业人才需求状况
四、行业的社会评价与社会声望
五、行业规范及标准
六、行业知名企业名录
【课堂活动与练习】
【案例与故事】
【课外推荐电影与书目】
【课外实践与思考】
第六章 打造职业素养
【本章地图】
【阅读与思考】
【基本理论与知识】
第一节 个人修养
一、职业形象
二、情绪管理与压力调试
三、积极心态
四、诚实守信
第二节 职业素养
一、团队精神
二、高效沟通
三、学习能力
四、创新能力
【课堂活动与练习】
【案例与故事】
【课外推荐电影与书目】
【课外实践与思考】
第七章 科学职业决策
【本章地图】
【阅读与思考】
【基本理论与知识】
第一节 生涯决策理论与方法
一、生涯决策理论
二、生涯决策方法
第二节 确定目标与撰写规划书
一、确定目标
二、撰写职业生涯规划书
第三节 职业生涯规划的实施
一、制订职业生涯规划实施方案
二、职业生涯规划的评估与修正
【课堂活动与练习】
【案例与故事】
【课外推荐电影与书目】
【课外实践与思考】
第八章 大学生专业技能
【本章地图】
【阅读与思考】
【基本理论与知识】
第一节 专业技能概述
一、专业技能的基本含义
二、专业知识与专业技能的关系
三、大学生专业技能欠缺的原因
第二节 大学生专业技能的培养途径
一、高校对大学生专业技能培养的途径
二、大学生自身专业技能培养的途径
第三节 各类专业学生应具备的专业技能
一、文科类
二、理工类
三、艺术类
第四节 本科生和专科生应具备的专业技能
一、本科生应具备的专业技能
二、专科生应具备的专业技能
【课堂活动与练习】
【案例与故事】
【课外推荐电影与书目】
【课外实践与思考】
参考文献
【本章地图】
【阅读与思考】
【基本理论与知识】
第一节 深入探索大学
一、大学之大在何处
二、大学之新在何处
三、大学资源在何处
第二节 学会自我管理
一、学习管理
二、时间管理
三、人际管理
四、情绪管理
第三节 规划学业发展
一、学业规划是大学的第一堂必修课
二、大学生要树立正确的学业观
三、以读研为目标的学业规划
四、就业型学业规划
五、创业型学业规划
【课堂活动与练习】
【案例与故事】
【课外推荐电影与书目】
【课外实践与思考】
第二章 活出生命精彩
【本章地图】
【阅读与思考】
【基本理论与知识】
第一节 生命与生涯
一、生命
二、生涯
三、舒伯的生涯发展理论
第二节 理想与目标
一、人生需求与价值
二、人生理想与职业理想
三、目标管理
【课堂活动与练习】
【案例与故事】
【课外推荐电影与书目】
【课外实践与思考】
第三章 职业生涯规划
【本章地图】
【阅读与思考】
【基本理论与知识】
第一节 职业生涯规划的发展与规划
一、职业生涯的发展
二、职业生涯的规划
第二节 职业生涯规划的基本理论
一、帕森斯的特质因素理论
二、金斯伯格的职业生涯发展理论
三、施恩的职业锚理论
四、职业生涯发展“三三三”理论
第三节 职业生涯规划的步骤
一、确定志向
二、自我评估
三、环境分析
四、设定职业生涯目标
五、选择职业生涯路线
六、实施职业生涯规划
七、评估与反馈
【课堂活动与练习】
【案例与故事】
【课外推荐电影与书目】
【课外实践与思考】
第四章 正确认知自我
【本章地图】
【阅读与思考】
【基本理论与知识】
第一节 自我认知概述
一、自我认知与择业
二、自我认知的主要维度
三、自我认知的常用方法
第二节 价值观
一、价值观概述
二、价值观评定
三、树立正确的职业价值观
第三节 兴趣
一、兴趣与职业发展
二、霍兰德的职业兴趣类型理论
三、职业兴趣的培养
第四节 性格
一、性格与职业发展
二、MBTI性格理论
三、完善职业性格
第五节 能力
一、能力与职业发展
二、能力的分类
三、职业能力的提高
【课堂活动与练习】
【案例与故事】
【课外推荐电影与书目】
【课外实践与思考】
第五章 探索职业世界
【本章地图】
【阅读与思考】
【基本理论与知识】
第一节 职业概述
一、职业的概念
二、职业标准
三、我国职业的种类
四、职业理想
第二节 职业环境
一、家庭环境
二、职业信息
三、社会环境
第三节 职业发展
一、大学学业与职业发展
二、大学专业与职业发展
三、社会实践与职业发展
第四节 行业概述
一、行业的内涵与外延
二、行业现状及发展趋势
三、行业人才需求状况
四、行业的社会评价与社会声望
五、行业规范及标准
六、行业知名企业名录
【课堂活动与练习】
【案例与故事】
【课外推荐电影与书目】
【课外实践与思考】
第六章 打造职业素养
【本章地图】
【阅读与思考】
【基本理论与知识】
第一节 个人修养
一、职业形象
二、情绪管理与压力调试
三、积极心态
四、诚实守信
第二节 职业素养
一、团队精神
二、高效沟通
三、学习能力
四、创新能力
【课堂活动与练习】
【案例与故事】
【课外推荐电影与书目】
【课外实践与思考】
第七章 科学职业决策
【本章地图】
【阅读与思考】
【基本理论与知识】
第一节 生涯决策理论与方法
一、生涯决策理论
二、生涯决策方法
第二节 确定目标与撰写规划书
一、确定目标
二、撰写职业生涯规划书
第三节 职业生涯规划的实施
一、制订职业生涯规划实施方案
二、职业生涯规划的评估与修正
【课堂活动与练习】
【案例与故事】
【课外推荐电影与书目】
【课外实践与思考】
第八章 大学生专业技能
【本章地图】
【阅读与思考】
【基本理论与知识】
第一节 专业技能概述
一、专业技能的基本含义
二、专业知识与专业技能的关系
三、大学生专业技能欠缺的原因
第二节 大学生专业技能的培养途径
一、高校对大学生专业技能培养的途径
二、大学生自身专业技能培养的途径
第三节 各类专业学生应具备的专业技能
一、文科类
二、理工类
三、艺术类
第四节 本科生和专科生应具备的专业技能
一、本科生应具备的专业技能
二、专科生应具备的专业技能
【课堂活动与练习】
【案例与故事】
【课外推荐电影与书目】
【课外实践与思考】
参考文献