- 中国地质大学出版社
- 9787562543589
- 274780
- 2018-06
内容简介
本书针对大学生的体育兴趣、运动基础、健康状况，按照体育健身规律，从生物运动科学、健身教育、运动技能、竞赛只是等方面做了较详细的讲述。本书理论部分阐述全新的体育健康观，根据学生所关注的热门话题，详细介绍了体育科学的锻炼方法，体育锻炼对人体的影响，体育锻炼与营养平衡以及保健康复方面的知识；时间不符主要介绍各项体育项目的技术动作、战术以及相关的彩票法则，东二引导学生积极主动地参与到其中。本书具有以下几个特点：第一，提现实用性特点；第二，体现创新性特点；第三，体现“健康第一”特点。
目录
第一章 体育与健康
第一节 体育与健康的概念
第二节 体育锻炼对身心健康的影响
第二章 体育锻炼与保健锻炼
第一节 科学锻炼概述
第二节 运动处方
第三章 课外体育与竞赛
第一节 课外体育
第二节 体育竞赛
第四章 田径
第一节 田径运动概述
第二节 田径运动基本技术
第五章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动基本技术
第三节 篮球运动基本战术
第四节 篮球比赛方法规则
第六章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术
第四节 排球运动基本规则
第七章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动基本技术
第三节 足球运动基本战术
第四节 足球运动基本规则
第八章 网球
第一节 网球运动概述
第二节 网球运动基本技术
第三节 网球运动基本战术
第四节 网球运动基本规则
第九章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动基本技术
第三节 羽毛球运动基本战术
第四节 羽毛球运动基本规则
第十章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动基本技术
第三节 乒乓球运动基本战术
第四节 乒乓球运动基本规则
第十一章 武术
第一节 武术概述
第二节 武术运动基本技术
第三节 太极拳运动简介
第十二章 健美操
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操基本内容
第三节 健美操动作组合示例
第十三章 跆拳道
第一节 跆拳道运动概述
第二节 跆拳道运动基本技术
第三节 跆拳道运动基本规则
第十四章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基础知识
第三节 交谊舞主要舞种介绍
主要参考文献
第一节 体育与健康的概念
第二节 体育锻炼对身心健康的影响
第二章 体育锻炼与保健锻炼
第一节 科学锻炼概述
第二节 运动处方
第三章 课外体育与竞赛
第一节 课外体育
第二节 体育竞赛
第四章 田径
第一节 田径运动概述
第二节 田径运动基本技术
第五章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动基本技术
第三节 篮球运动基本战术
第四节 篮球比赛方法规则
第六章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术
第四节 排球运动基本规则
第七章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动基本技术
第三节 足球运动基本战术
第四节 足球运动基本规则
第八章 网球
第一节 网球运动概述
第二节 网球运动基本技术
第三节 网球运动基本战术
第四节 网球运动基本规则
第九章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动基本技术
第三节 羽毛球运动基本战术
第四节 羽毛球运动基本规则
第十章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动基本技术
第三节 乒乓球运动基本战术
第四节 乒乓球运动基本规则
第十一章 武术
第一节 武术概述
第二节 武术运动基本技术
第三节 太极拳运动简介
第十二章 健美操
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操基本内容
第三节 健美操动作组合示例
第十三章 跆拳道
第一节 跆拳道运动概述
第二节 跆拳道运动基本技术
第三节 跆拳道运动基本规则
第十四章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基础知识
第三节 交谊舞主要舞种介绍
主要参考文献
