第一章　绪论
  第一节　大学与学习
   一、大学的意义
   二、适应大学学习生活
  第二节　学会学习
   一、什么是学习
   二、信息社会中学习观念的变化
   三、学会学习
  本章小结
  活动作业
  推荐读物
 第二章　学习的自我管理
  第一节　制定有效的学习计划
   一、为什么制定学习计划
   二、怎样制定学习计划
  第二节　时间管理
   一、时间管理的起点是理清时间消费的现状
   二、时间计划表的作用
   三、制定计划表
   四、关于时间管理的建议
  第三节　大学生的科研活动
   一、大学生进行科研活动的意义
   二、怎样进行科学研究
   三、论文写作
  本章小结
  活动作业
  推荐读物
 第三章　学习的一般方法
  第一节　自学的方法
   一、大学生怎样自学
   二、自学过程中应该注意的问题
  第二节　课堂学习
   一、怎样提高课堂学习的效率
   二、具体的课堂学习方法
  第三节　复习的方法
   一、记忆和遗忘
   二、复习是记忆之母
   三、复习的方法
   四、复习内容的安排
   五、复习时间的选择
  第四节　如何面对考试
   一、考试心理
   二、提高考试成绩的策略
   三、考试技巧
  第五节　如何学习外语
   一、外语学习的基本准则
   二、学会“管理”自己的外语学习
  本章小结
  活动作业
  推荐读物
 第四章　认知发展与学习
  第一节　大学生智力发展的特点
   一、大学生观察力发展的特点
   二、大学生记忆力发展的特点
   三、大学生想像力发展的特点
   四、大学生思维能力发展的特点
  第二节　智力理论和大学生的智力开发
   一、多元智力理论
   二、成功智力理论
   三、大学生智力开发的主要途径
  第三节　大学生思维能力训练
   一、大学生思维能力训练的构成
   二、大学生思维能力训练的途径
   三、大学生思维能力训练的具体方法
  本章小结
  活动作业
  推荐读物
 第五章　大学生的学习风格
  第一节　学习过程与特点
   一、学习过程
   二、学习迁移
   三、兴趣、意志与学习
  第二节　了解自己的学习风格
   一、什么是学习风格
   二、学习风格的构成要素
   三、学习风格的类型
  第三节　探索方法与培养习惯
   一、探索适合自己的学习方法
   二、培养高效率的学习习惯
  本章小结
  活动作业
  推荐读物
 第六章　动机、情绪与学习
  第一节　动机及其影响因素
   一、什么是动机
   二、学习动机
   三、成就动机
   四、影响学习动机的因素
  第二节　激发学习动机
   一、大学生学习动机的现状
   二、学习动机缺乏的表现与原因
   三、如何激发学习动机
   四、热点讨论:考前突击
  第三节　情绪调节与学习
   一、情绪与学习
   二、情绪智商与情绪管理
   三、几种常见情绪的调节
  本章小结
  活动作业
  推荐读物
 第七章　自我的发展与学习
  第一节　自我意识的发展及其对学习的影响
   一、大学生自我意识发展的特点
   二、大学生自我意识的发展与学习
  第二节　大学生自我同一性的确立与学习
   一、什么是自我同一性
   二、大学生自我同一性的发展特点
   三、大学生的学习与自我同一性发展的关系
  第三节　大学生人格的发展与学习
   一、大学生人格发展的一般特点
   二、大学生常见的人格发展问题及其对学习的影响
   三、大学生的人格完善与学习
  本章小结
  活动作业
  推荐读物
 第八章　社会交往与学习
  第一节　学习型社会与大学生的社会化
   一、学习的未来趋势:学习型社会
   二、再认识学习的本质
   三、大学生的社会化离不开学习
  第二节　合作学习
   一、教育建立在交往互动的基础上
   二、合作学习:一种强调生生互动的学习方式
   三、合作学习的适用范围与影响因素
  第三节　培养和发展社会交往能力
   一、建立和发展大学阶段的人际关系
   二、人际交往的原则
   三、人际交往的基础
   四、学会与异性交往
   五、面对人际冲突,学会共处
  本章小结
  活动作业
  推荐读物
 第九章　学习资源利用
  第一节　大学学习资源介绍
   一、学习资源的定义
   二、学习资源的类型
   三、大学生可利用的学习资源
  第二节　充分利用图书馆
   一、图书馆的历史和功能
   二、图书馆提供的服务
   三、图书馆传统资源的组织
   四、利用图书馆管理系统
   五、图书馆的电子资源
  第三节　正确利用网络资源
   一、网络资源及其优势
   二、利用网络资源的形式
   三、选择网络资源
   四、利用搜索引擎
  本章小结
  活动作业
  推荐读物
 第十章　创造力与研究性学习
  第一节　创造性思维与学习
   一、创造性思维的特点
   二、创造性思维的形式
   三、影响创造性思维的因素
  第二节　创造力的培养
   一、创造力的含义
   二、创造力与智力的关系
   三、大学生创造力的培养
   四、创造力的测量
  第三节　研究性学习
   一、研究性学习的特点
   二、如何进行研究性学习
  本章小结
  活动作业
  推荐读物
 第十一章　大学生生涯规划
  第一节　大学学习与生涯规划
   一、生涯是什么
   二、学习为生涯规划做准备
   三、生涯规划促进学习
  第二节　大学生生涯规划的步骤与方法
   一、认识自我
   二、形成暂定的生涯目标
   三、生涯资料的探索
   四、审视个人与环境的关系
   五、生涯决策
   六、制定实施策略
   七、生涯评估与调整
  本章小结
  活动作业
  推荐读物
 第十二章　大学生学习中的热点问题
  第一节　实习
   一、了解实习
   二、关于实习的建议
  第二节　考证
   一、考证的利弊
   二、关于考证的建议
  第三节　打工
   一、打工面面观
   二、关于打工的建议
  第四节　考研
   一、为何考研
   二、考研的基础
   三、确定考研的方向
   四、收集考研信息
  第五节　出国留学
   一、为何要出国
   二、出国的准备
  第六节　创业
   一、创业的素质
   二、关于创业的建议
  本章小结
  活动作业
  推荐读物
 后记