第一讲文学是关乎灵魂的事业/00
一、
文学就是人学/00
二、
从人生视角解读文学/00
三、
借助文学透视人生/00
四、
让文学走向大众，走进人生/00
对话人生实录
1 面临选择不敢抉择怎么办？/00
2 我怎样知道我的选择是不是最好的？/0
3 我爱的人不爱我，爱我的人我不爱，请问我该怎么办？/0
4 谈玄不对吗？/0
第二讲生命为什么是宝贵的/0
一、
生命的神奇性/0
二、
生命的有限性/0
三、
生命的不可逆性/0
四、
生命的不可重复性/0
五、
生命的匆匆流动性/0
六、
“生命宝贵”命题对人生的启示/0
对话人生实录
1 我找不出活在世上的理由怎么办？/0
2 追求完美而不得，怎么办？/0
3 爱上一个人不敢向他（她）表白怎么办？表白了遭到拒绝怎么办？/0
4 在爱情问题上，拒绝一个人后这人一蹶不振怎么办？/0
第三讲我是谁/0
一、
我在哪儿/0
二、
“我”的不同层面/0
三、
“我”的不同侧面/0
四、
追问“我是谁”的意义/0
对话人生实录
1 爱情应把什么放在第一位？（兼答：爱情是理性的还是非理性的？）/0
2 恋爱时，自己同意父母不同意怎么办？/0
3 什么是“缘分”？“缘分”是否存在？/0
4 究竟什么是幸福？/0
第四讲人生意义/0
一、
人生有无意义/0
二、
人生意义的含义/0
三、
人生意义是自己创造的/0
四、
怎样创造人生意义/0
五、
在创造意义过程中体验幸福和快乐/0
对话人生实录
1 我老是感到学习没有动力怎么办？/0
2 怕学英语怎么办？/0
3 怎样树立自信心？/0
4 害怕竞争（害怕失败）怎么办？/0
 
第五讲人生态度/0
一、
执迷派/0
二、
解脱派/0
三、
智者派/0
对话人生实录
1 您信命吗？您对算命先生怎么看？/0
2 自己管不住自己怎么办？/0
3 有时人真的是宿命吗？/0
4 进入热恋的人都是傻子吗？/0
第六讲命运之谜/0
一、
什么是命运/0
二、
命运是由什么力量支配的/0
三、
命运的秘密/0
四、
命运机制与命运困境/0
五、
现代迷信的误区/0
六、
怎样对待命运/0
对话人生实录
1 爱情应当听从理智还是感情？/0
2 什么都想学，什么都没学好，怎么办？/0
3 没有金钱的爱情能坚持多久？/0
4 怎样理解“以悲观的体验，过乐观的生活”？/0
第七讲选择造就人生/0
一、
从《平凡的世界》的创作说起/0
二、
路遥给我们的启示/0
三、
你的选择造就你自己/0
对话人生实录
1 我诚信别人不诚信，怎么办？/0
2 我不想长大怎么办？/0
3 哪种职业最好？/
4 我怎么老是感到生活很无聊？/
第八讲幸福是灵魂的愉悦/
一、
对幸福的不同理解/
二、
幸福的多样性与层次性/
三、
怎样获得并保持幸福/
四、
体验日常生活中的幸福/
对话人生实录
1 家庭困难，是就业还是继续考研？/
2 怎样才算成功？/
3 面对困难（苦难）、挫折和压力，怎样做到真正的达观？/
4 懂了不会做，做了不一定做好怎么办？/
第九讲人性真相/
一、
人性的基本元素/
二、
两种元素形成的原因/
三、
兽性与神性的关系/
四、
人，都一样吗/
五、
人性弱点举例/
六、
讨论人性的意义/
对话人生实录
1 你怎样评价“平平淡淡才是真”这句话？/
2 贾宝玉脖子里挂的那块玉有什么含义？/
3 在文学作品中，为什么反面人物往往更吸引人？/
4 怎样阅读名著？/
第十讲两难选择/
一、
追求个人幸福与遵守社会道德规范/
二、
顺乎世情与坚守自我/
三、
知足与不知足/
四、
洒脱与执着/
五、
事业与家庭/
六、
金钱与道德/
对话人生实录
1 一句毕业赠言/
2 你怎样看待“我平庸，我快乐”这句口号？/
3 您怎样看待“知足常乐”这句话？（兼答“世界上有没有最好的人生选择”）/
4 你怎样看待郑板桥的“难得糊涂”？/
第十一讲荒诞处境/
一、
说违心话，办违心事/
二、
为崇高而低头/
三、
因善行而受困/
四、
君子斗不过小人/
五、
好人没有得到好报/
对话人生实录
1 许多道理相互冲突，我们该怎么办？/
2 怎样理解西方文学作品中的“上帝”？/
3 聂赫留朵夫的形象现在还有意义吗？/
4 什么是浮士德精神？/
第十二讲人生围城/
一、
“名利”的围城/
二、
“物欲”的围城/
三、
“占有”的围城/
四、
“婚姻”的围城/
五、
“成功”的围城/
对话人生实录
1 “文”真的“如其人”吗？/
2 怎样看待海明威的“硬汉精神”？/
3 怎样理解“唯有自然才是真正的完美”？/
4 做人为什么要低调？/
第十三讲人生悖论/
一、
目的悖论——目的虽空但必须有/
二、
命运悖论——不知道命运是什么，才知道什么是命运/
三、
佛法悖论——烦恼即菩提/
四、
上帝悖论——全能的上帝不全能/
五、
欲望悖论——既是欢乐之源也是痛苦之源/
六、
幸福悖论——感受幸福必须以不幸为前提/
对话人生实录
1 怎样对待不公平不合理现象？/
2 追求成功就要放弃自尊吗？/
3 最佳的人生目标是什么？/
4 怎样面对社会人生的复杂？/
第十四讲人本困境/
一、
认识困境——人类渴望认识世界却永远不能穷尽对它的认识/
二、
命运困境——人都想掌握自己的命运却又不得不受宿命因素的束缚/
三、
人际困境——渴望沟通却又永远不能彻底沟通/
四、
欲望困境——欲望与能力之间的永恒距离/
五、
死亡困境——人都不想死又不得不死/
六、
自由困境——人是生而自由的，但却无所不在枷锁中/
对话人生实录
1 屈原有“精神缺陷”吗？/
2 不敢挑战自我怎么办？/
3 如何看待“干得好不如嫁得好”这句话？/
第十五讲人生辩证法/
一、
得与失/
二、
有与无/
三、
爱与恨/
四、
成与败/
五、
对与错/
对话人生实录
1 人文学科是干吗的？/
2 “发现美的眼睛”是什么意思？/
3 我们是不是生错了时代？/
4 这个世界上有些人超级好，好到让人感觉有点不相信，你信吗？/
第十六讲人生总有缺憾/
一、
从几部“渴望激情”的作品说起/
二、
天下没有十全十美的事情/
三、
有缺憾才有美/
对话人生实录
1 怎样理解“腹有诗书气自华”？/
2 认命就是消极吗？/
3 我不想出人头地，只想做个普通人，这种想法没出息吗？/
4 您对因没“混出个人样儿”而羞于回校聚会怎么看？/
第十七讲化解苦难/
一、
面对苦难，苏轼变“地狱”为“天堂”/
二、
面对苦难，史铁生坦然接受与抗争/
对话人生实录
1 您怎样看待“心有多大，发展空间就有多大”？/
2 对“寒门出贵子”这句话，您有什么看法？/
3 您相信努力就会成功吗？（兼答：您相信爱拼就会赢吗？）/
4 请问您经常说的“精神空间”是什么意思？/
第十八讲理想世界/
一、
西方人的天堂与乐园/
二、
中国人的仙境与乐土/
三、
理想世界的失落与重建/
四、
理想世界的价值和意义/
对话人生实录
1 世界上为什么那么多骗子？/
2 人生的意义是什么？怎样快乐地生活？/
3 看影视可以取代读原著吗？/
4 怎样培养文学欣赏能力？/
第十九讲心安是家/
一、
追求心安是中国文化的优秀传统/
二、
心安于理得/
三、
坚守理，心就安/
四、
只要寻找，家就在你心中/
五、
心安其实很简单/
对话人生实录
1 人为什么会这么复杂呢？/
2 在我们触不到的地方是否有一股神秘力量在支配着现实的一切？/
3 您怎样看待深山隐居这件事？/
4 “明知”是罪错，人们为什么还会“故犯”？/
第二十讲讨论人生的两种基本视角/
一、
什么是终极视角/
二、
为什么要用终极视角看人生/
三、
怎样用终极和社会两种视角看人生/
对话人生实录
1 人生多变，还要规划自己的人生吗？/
2 为什么有人喊着平等，但心理上却又分出三六九等，总想当高等呢？/
3 人终有一死，为什么还要那么辛苦活着呢？/
4 我还要继续按照父母的安排生活吗？/
参考文献/
后记/