智慧老年 健康人生：老干部心理保健指南
￥28.00定价
作者： 马辛主编
出版时间：2013-05
出版社：人民卫生出版社
- 人民卫生出版社
- 9787117171830
- 170903
- 16开
- 2013-05
- 224
- 医学
- 公共卫生与预防医学
- R161.7-62
- 医学类
内容简介
莫道桑榆晚，为霞尚满天。老年并不都是垂暮之年，垂垂老矣，而是摇曳多姿的霜透红叶和沉甸甸金灿灿的丰硕果实。阅历和沧桑、经验与曲折、厚重加智慧、成熟及从容、浓缩着老人一生的身心旅程。
老龄事业是一项事关国家安定团结、人民安居乐业、社会和谐进步、家庭美满幸福的宏伟事业。《老干部心理保健指南：智慧老年健康人生》由数位临床经验丰富的心理学专家编写，着重从心理学角度分析老年人的心身变化特点，包括离退休后在生理、心理和社会等方面的变化和容易出现的问题；并有针对性地提出解决的途径和方法。值得老年朋友、老年研究机构、老龄工作者和家中有老年人的中青年同志认真阅读，相信《老干部心理保健指南：智慧老年健康人生》对促进老年人身心健康，保证老年人健康长寿、晚年生活幸福大有裨益。
目录
第一篇 身心健康伴老年一、我的身体我知道1.年龄的增长到底改变了我们什么2.这些改变对我们有哪些影响3.针对这些变化我们应该怎么办（1）老年人日常饮食应特别注意的问题（2）老年人服药要注意安全（3）老年人应选择适宜的运动项目（4）老年人保持良好睡眠的方法（5）老年骨质疏松的早期预防（6）老年肾脏功能的维护（7）脑老化的早期预防和识别二、我的心理我明白1.老年人感知觉的变化2.老年人记忆力的变化3.老年人智力的变化4.老年人幸福感的变化5.老年人情绪、情感的特点6.老年人性格的特点7.老年人自我评价的变化8.老年人的孤独感9.老年人恐惧死亡，对身体健康的过分关注三、我的健康我关注1.热爱生活，人老心不老2.顺其自然，不要过分关注健康3.生活起居有规律4.养身在动，养心在静，动静结合5.悦纳生活的现状，充分利用积极资源6.打开心扉，走出家门 第二篇 开心自有开心钥一、勤勤恳恳一辈子，高高兴兴回家来1.离退休老年人的感受2.离退休适应障碍的影响因素3.离退休适应障碍的心理调适方法二、携手迈向新生活，相知相守乐趣多1.老年夫妻情绪变化的原因2.影响老年夫妻情绪稳定的因素3.调节老年夫妻情绪的策略……第三篇 世上难事巧应对第四篇 邻里家里万事兴第五篇 落叶需归根，永恒留人间
