第一章  职业生涯准备
  第一节  职业生涯设计概述
    职业生涯设计的基本内容
    职业生涯设计的步骤
    职业生涯设计应注意的问题
  第二节  理解职业生涯阶段
    职业生涯阶段
    在职业探索期应注意的重要事项
  第三节  认识职业
    什么是职业
    职业的特性
    职业对个人的意义
    职业的成功
    职业资格
第二章  学习设计
  第一节  聚焦学习目标
    了解所学专业
    制订适合自己的学习目标
    全力以赴，实现学习目标
  第二节  高效学习
    找到适合自己的学习方式
    在实践中学习
    培养学习能力
  第三节  调整学习方法
    充分利用时间
    技能学习需用心
    掌握复习的方法
    加强自我监控
  第四节  调节学习心理
    战胜厌学心理
    坦然应对压力
第三章  分析自我
  第一节  了解自我
    你的智商与情商
    自我意识
    价值观
    自信心与自我肯定
    自我形象
  第二节  自我分析的方法与技术
    橱窗分析法
    自我测试法
    计算机测试法
  第三节  目标定位
    SWOT分析
    自我定位
    确定职业生涯目标
第四章  测评自我
  第一节  探索你的个性
    什么是个性
    个性的特征
    个性的形成
    个性与职业
  第二节  聚焦你的性格
    什么是性格
    不同职业需要不同的职业性格
    性格类型与职业
    职业与性格相匹配
  第三节  兴趣的识别
    什么是兴趣
    兴趣的作用
    识别你的兴趣
  第四节  兴趣与职业匹配
    兴趣类型与相对应的职业
    兴趣与职业相匹配
    巩固和培养你的兴趣
第五章  能力评估
  第一节  能力与技能的定位
    能力
    技能
    能力与技能的关系
  第二节  自我能力认定
    可迁移能力
    核心能力
  第三节  聚焦你的优势领域
    什么是能力优势
    不同职业需要不同的职业能力
    发挥能力优势适应职业需求
第六章  职场前瞻
  第一节  就业信息的获取
    你需要哪些信息
    就业信息的来源
    就业信息收集的原则
    就业信息收集的方法
    就业信息处理
    就业信息的应用
  第二节  新职业的发展态势
    新职业诞生
    原有职业衰退
    职业的调整与变化
  第三节  寻找你的坐标
    树立职业理想
    选择一个专业
    设定目标
第七章  职业决策
  第一节  了解职业决策
    什么是职业决策
    职业决策的原则
    影响职业决策的因素
  第二节  职业决策的方法与技术
    职业决策思考框架
    职业决策的方法
    职业决策技术模式
  第三节  职业决策心理障碍及其排除
    职业决策的心理障碍因素
    职业决策心理障碍的排除
    职业决策障碍排除案例分析
    第四节职业变更决策
第八章  求职策略
  第一节  求职计划
    求职方式
    启动求职计划
  第二节  求职简历
    简历的功能
    简历的主要内容
    简历的外观
    电子简历
    简历的类型
    制作简历的步骤
    求职信指南
    填写工作登记(申请)表
  第三节  面试指南
    面试准备
    面试的阶段
    行为或情境面试
    面试中应注意的问题
    聘用须知
    面试挫折
第九章  创业准备
  第一节  创业意识树立
    创业是职业生涯迈向新高峰的
    标志
    国家鼓励非公有制经济的发展
    创办自己的企业需要付出更多努力
  第二节  创业心理调试与创业能力训练
    创业心理及其调试
    创业能力及其训练
  第三节  中职生在校期间的创业准备了解市场
    企业构思与市场调查
    学习经营
    编织网络
第十章  导航未来
  第一节  就职成功要素
    有明确的职业目标，不断向上的
    价值取向
    坚忍不拔，不轻言放弃
    具备相应的素质
  第二节  自我职业生涯管理
    职业生涯初期的任务
    职业生涯初期常遇到的问题
    职业生涯初期的自我管理策略
  第三节  发展人际关系
    认识人际关系
    人际关系的建立
    发展人际关系
  第四节  把握职业拓展
    职业拓展的必要性
    职业拓展的内容
    职业拓展的原则
    职业拓展的形式
  第五节  明天更美好
参考文献