- 化学工业出版社
- 9787122123657
- 01
- 124322
- ①R161.1
- 本科
- 本科
作者简介
目录
第一篇 现代休闲健康
第一章 健康方略
第一节 生命在于运动
第二节 运动指南
第二章 健康理念
第一节 健康
第二节 健康观
第三节 健康指南
第四节 健康心理
第三章 健康行为
第一节 行为与健康
第二节 运动损伤
第三节 运动处方
第四节 休闲运动
第五节 健身和健美
第二篇 传统养生保健
第一章 传统养生方略
第一节 养生概念及理论
第二节 养生要义
第二章 养生理论
第一节 养生
第二节 养生学说
第三节 如何安排养生
第三章 养生行为
第一节 二十四式太极拳
第二节 三十二式太极剑
第三节 五禽戏
第四节 易筋经
第五节 八段锦
第六节 六字诀
第七节 简化养生导引健身法
【附录】成人标准身高体重对照表
参考文献
第一章 健康方略
第一节 生命在于运动
第二节 运动指南
第二章 健康理念
第一节 健康
第二节 健康观
第三节 健康指南
第四节 健康心理
第三章 健康行为
第一节 行为与健康
第二节 运动损伤
第三节 运动处方
第四节 休闲运动
第五节 健身和健美
第二篇 传统养生保健
第一章 传统养生方略
第一节 养生概念及理论
第二节 养生要义
第二章 养生理论
第一节 养生
第二节 养生学说
第三节 如何安排养生
第三章 养生行为
第一节 二十四式太极拳
第二节 三十二式太极剑
第三节 五禽戏
第四节 易筋经
第五节 八段锦
第六节 六字诀
第七节 简化养生导引健身法
【附录】成人标准身高体重对照表
参考文献
