- 高等教育出版社
- 9787040462449
- 1版
- 69240555-8
- 16开
- 181
- 公共基础课
- 公共基础课
- 通用
- 本科 高职
内容简介
本书是大学通识教育教材。
本书旨在结合大学生活探讨积极心理和行为的特点及形成条件，为大学生的积极情绪管理、积极品质培育、亲密关系维系、学习能力提升、生涯发展聚焦、决策选择、行为改变、时间管理、团队融入及目标达成注入更多的正性心理资源，帮助学生在了解积极心理学知识的同时，提升自身幸福感和对生活的满意度。本书同时也立足于文化的适应性，以大学生的幸福成长为切入点，从幸福成长的灵魂资本、能力保证、决策选择、催化剂、自由之境等方面为积极心理学与生涯发展的桥梁对接做出一定的探索尝试。
本书适合作为高等学校相关课程的教材，也可以作为辅导员、班主任或有兴趣的社会读者案头参考书。
目录
目录
第一篇 幸福成长的灵魂资本.1
第一章 积极心理学的引领2
第二章 优势视角下的自我悦纳27
第二篇 幸福成长的能力保证.45
第三章 积极的情绪体验46
第四章 学习的快乐处方63
第五章 爱在进行时77
第六章 正向沟通的秘密94
第三篇 幸福成长的决策选择.111
第七章 遇见美好的自己112
第八章 生涯成长的当下聚焦121
第九章 不定世界的决策选择135
第四篇 幸福成长的催化剂.151
第十章 小改变带来大幸福152
第十一章 时间管理的幸福策略164
第十二章 怎样快速融入团队183
第五篇 幸福成长的自由之境.199
第十三章 开启希望，拥抱幸福200
主要参考文献.211
第一篇 幸福成长的灵魂资本.1
第一章 积极心理学的引领2
第二章 优势视角下的自我悦纳27
第二篇 幸福成长的能力保证.45
第三章 积极的情绪体验46
第四章 学习的快乐处方63
第五章 爱在进行时77
第六章 正向沟通的秘密94
第三篇 幸福成长的决策选择.111
第七章 遇见美好的自己112
第八章 生涯成长的当下聚焦121
第九章 不定世界的决策选择135
第四篇 幸福成长的催化剂.151
第十章 小改变带来大幸福152
第十一章 时间管理的幸福策略164
第十二章 怎样快速融入团队183
第五篇 幸福成长的自由之境.199
第十三章 开启希望，拥抱幸福200
主要参考文献.211
第一篇 幸福成长的灵魂资本.1
第一章 积极心理学的引领2
第二章 优势视角下的自我悦纳27
第二篇 幸福成长的能力保证.45
第三章 积极的情绪体验46
第四章 学习的快乐处方63
第五章 爱在进行时77
第六章 正向沟通的秘密94
第三篇 幸福成长的决策选择.111
第七章 遇见美好的自己112
第八章 生涯成长的当下聚焦121
第九章 不定世界的决策选择135
第四篇 幸福成长的催化剂.151
第十章 小改变带来大幸福152
第十一章 时间管理的幸福策略164
第十二章 怎样快速融入团队183
第五篇 幸福成长的自由之境.199
第十三章 开启希望，拥抱幸福200
主要参考文献.211
第一篇 幸福成长的灵魂资本.1
第一章 积极心理学的引领2
第二章 优势视角下的自我悦纳27
第二篇 幸福成长的能力保证.45
第三章 积极的情绪体验46
第四章 学习的快乐处方63
第五章 爱在进行时77
第六章 正向沟通的秘密94
第三篇 幸福成长的决策选择.111
第七章 遇见美好的自己112
第八章 生涯成长的当下聚焦121
第九章 不定世界的决策选择135
第四篇 幸福成长的催化剂.151
第十章 小改变带来大幸福152
第十一章 时间管理的幸福策略164
第十二章 怎样快速融入团队183
第五篇 幸福成长的自由之境.199
第十三章 开启希望，拥抱幸福200
主要参考文献.211
