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出版时间：2012-09-04

出版社：高等教育出版社

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基本信息 评价
  • 高等教育出版社
  • 9787040353327
  • 1
  • 54067
  • 0063150439-6
  • 平装
  • 16开
  • 2012-09-04
  • 343
  • 219
  • 教育学
  • 体育学
目录
  • 第一篇 基础理论篇
  • 第一章 体育概述
    • 第一节 体育的概念和组成
    • 第二节 体育的功能
    • 第三节 中国体育的发展
  • 第二章 科学锻炼身体总则
    • 第一节 锻炼身体的基本原则
    • 第二节 锻炼身体的几种主要方法
    • 第三节 制订锻炼计划
  • 第三章 运动与保健
    • 第一节 体育锻炼的自我监督
    • 第二节 常见的运动损伤及其防治
    • 第三节 运动性疲劳的消除
    • 第四节 女子运动保健
  • 第四章 运动与合理膳食
    • 第一节 合理膳食是消除体育运动所致饥饿的有效手段
    • 第二节 合理膳食是运动者及健身者成功的必要条件
    • 第三节 晨练与早餐
  • 第五章 快乐体
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