航海类大学生心理健康指导
￥52.60定价
作者： 周娟，吴峰
出版时间：2021-08
出版社：南京大学出版社
江苏省高等学校重点教材“十四五”职业教育江苏省规划教材
- 南京大学出版社
- 9787305247989
- 1-1
- 443943
- 69235770-0
- 平装
- 16开
- 2021-08
- 393
- 272
- 教育学
- 心理学
- 公共课
- 高职
作者简介
内容简介
大千世界多姿多彩，以人类认识世界的能所关系相看，一切存在被分类到客观世界与主观世界，表征为物理现象、生理现象和心理现象。心理学研究心理现象发生、发展和活动的规律。客观现实是心理的源泉和内容，心理是对客观现实的主观的、能动的、近似的反映。人生航程中，人们在波峰浪谷里颠簸沉浮，在此岸彼岸间挣扎选择。将主客观世界联系起来探索人类心理及行为活动的规律，汲取从容应对人生处境的智慧，以实现孜孜以求的梦想。
航海是一项风险性、挑战性极强的职业。健全的人格和健康的心理是完成航海特殊环境下各项任务的根本保障。因此，做好航海类大学生的心理健康教育与心理训练不容轻忽。《航海类大学生心理健康指导》立足航海类大学生当下的心理议题，着眼中国海员职业发展的需要，前瞻学生未来的幸福人生，对航海类院校大学生开展预防性与发展性心理健康教育，帮助他们了解自我，悦纳自我；提升情绪管理能力，保持愉悦的主导心境；增强人际交往和团队合作能力；学会爱与被爱，获得经营幸福家庭的能力；培养职业生涯规划的自觉意识，增强生涯管理能力，体认人生的价值追求；更有意识地培养沉着、冷静、果敢等优秀心理品质，不断完善自己以适应航海复杂多变的内外环境，增强心理抗压力，提升职业胜任力。从这一初衷出发，采集浩瀚的心理学科知识宝典，编织航海类大学生心理健康指导书，为将要成为海员的大学生或已经成为海员的航海人提供一份指引，是为本书组织裁剪内容的依据。本书各章分设独立主题，串联起来，构成海员实际面对的人生课题，希望能帮到阅读者破解心中的迷茫，而有涣然若冰之将释的喜悦，那编者的饶舌就有了一份值得为之付出的价值。
航海是一项风险性、挑战性极强的职业。健全的人格和健康的心理是完成航海特殊环境下各项任务的根本保障。因此，做好航海类大学生的心理健康教育与心理训练不容轻忽。《航海类大学生心理健康指导》立足航海类大学生当下的心理议题，着眼中国海员职业发展的需要，前瞻学生未来的幸福人生，对航海类院校大学生开展预防性与发展性心理健康教育，帮助他们了解自我，悦纳自我；提升情绪管理能力，保持愉悦的主导心境；增强人际交往和团队合作能力；学会爱与被爱，获得经营幸福家庭的能力；培养职业生涯规划的自觉意识，增强生涯管理能力，体认人生的价值追求；更有意识地培养沉着、冷静、果敢等优秀心理品质，不断完善自己以适应航海复杂多变的内外环境，增强心理抗压力，提升职业胜任力。从这一初衷出发，采集浩瀚的心理学科知识宝典，编织航海类大学生心理健康指导书，为将要成为海员的大学生或已经成为海员的航海人提供一份指引，是为本书组织裁剪内容的依据。本书各章分设独立主题，串联起来，构成海员实际面对的人生课题，希望能帮到阅读者破解心中的迷茫，而有涣然若冰之将释的喜悦，那编者的饶舌就有了一份值得为之付出的价值。
目录
绪论 海轮——流动的国土
美文欣赏 巨轮——流动的国土
第一节 航海类专业特点与培养管理模式
第二节 航海职业环境与职业特点
心理训练 组建团队——同舟共济
第一章 心灵之舞，舞动人生——航海类大学生心理健康概述
美文欣赏 猫的七种哲学
第一节 心理健康概述
第二节 航海职业环境与海员心理楗康
第三节 应激与心理健康
心理训练 我的名片——自我探索训练
第二章 心生万象，感觉伊始——航海类大学生认知心理
美文欣赏 专注力，可能是这个时代最稀缺的资源
第一节 感知觉规律
第二节 注意
第三节 意识状态
心理训练 观自在——专注训练
第三章 为学有道，学而有方——航海类大学生学习心理
美文欣赏 你的不自律，正在慢慢毁掉你
第一节 学习活动的心理规律
第二节 掌握学习策略
第三节 航海类大学生常见学习困扰与调适
心理训练 我和时间有个约定——时间管理训练
第四章 喜怒哀惧，人之常情——航海类大学生情绪管理
美文欣赏 学会面对迷茫，是人生最重要的必修课
第一节 情绪概述
第二节 情绪与健康
第三节 航海类大学生情绪管理
心理训练 笑看云卷云舒——情绪管理训练
第五章 人有千面，心有万般——航海类大学生人格完善
美文欣赏 把弱点当作根据地
第一节 人格概述
第二节 人格学说
第三节 航海类大学生人格完善
心理训练 天生我材必有用——自信心训练
第六章 君子之交，和而不同——航海类大学生交往心理
美文欣赏 最好的交往，是保持距离
第一节 人际交往的意义及原则
第二节 人际交往规律
第三节 航海类大学生人际和谐
心理训练 一个篱笆三个桩——团队合作训练
第七章 执子之手，与子偕老——航海类大学生恋爱心理
美文欣赏 爱情花开——致海员的爱情
第一节 爱的学习与成长
第二节 性与性心理健康
第三节 航海类大学生的恋爱与婚姻家庭
心理训练 心有灵犀一点通——爱的沟通训练
第八章 生命如歌，筑梦远航——航海类大学生生涯管理
美文欣赏 为什么大多数人找不到自己喜欢的事情
第一节 生涯与生涯规划概述
第二节 航海类大学生职业生涯规划
心理训练 我的未来我做主——生涯探索训练
参考文献
美文欣赏 巨轮——流动的国土
第一节 航海类专业特点与培养管理模式
第二节 航海职业环境与职业特点
心理训练 组建团队——同舟共济
第一章 心灵之舞，舞动人生——航海类大学生心理健康概述
美文欣赏 猫的七种哲学
第一节 心理健康概述
第二节 航海职业环境与海员心理楗康
第三节 应激与心理健康
心理训练 我的名片——自我探索训练
第二章 心生万象，感觉伊始——航海类大学生认知心理
美文欣赏 专注力，可能是这个时代最稀缺的资源
第一节 感知觉规律
第二节 注意
第三节 意识状态
心理训练 观自在——专注训练
第三章 为学有道，学而有方——航海类大学生学习心理
美文欣赏 你的不自律，正在慢慢毁掉你
第一节 学习活动的心理规律
第二节 掌握学习策略
第三节 航海类大学生常见学习困扰与调适
心理训练 我和时间有个约定——时间管理训练
第四章 喜怒哀惧，人之常情——航海类大学生情绪管理
美文欣赏 学会面对迷茫，是人生最重要的必修课
第一节 情绪概述
第二节 情绪与健康
第三节 航海类大学生情绪管理
心理训练 笑看云卷云舒——情绪管理训练
第五章 人有千面，心有万般——航海类大学生人格完善
美文欣赏 把弱点当作根据地
第一节 人格概述
第二节 人格学说
第三节 航海类大学生人格完善
心理训练 天生我材必有用——自信心训练
第六章 君子之交，和而不同——航海类大学生交往心理
美文欣赏 最好的交往，是保持距离
第一节 人际交往的意义及原则
第二节 人际交往规律
第三节 航海类大学生人际和谐
心理训练 一个篱笆三个桩——团队合作训练
第七章 执子之手，与子偕老——航海类大学生恋爱心理
美文欣赏 爱情花开——致海员的爱情
第一节 爱的学习与成长
第二节 性与性心理健康
第三节 航海类大学生的恋爱与婚姻家庭
心理训练 心有灵犀一点通——爱的沟通训练
第八章 生命如歌，筑梦远航——航海类大学生生涯管理
美文欣赏 为什么大多数人找不到自己喜欢的事情
第一节 生涯与生涯规划概述
第二节 航海类大学生职业生涯规划
心理训练 我的未来我做主——生涯探索训练
参考文献
