项目一 唤醒职业生涯
任务一 了解职业生涯规划的基本概念
一、何为职业
二、何为生涯
三、何为职业生涯规划
四、职业生涯规划的意义
任务二 掌握职业生涯规划的基本步骤
一、职业生涯规划的基本步骤
二、大学生活全新转变
三、开启大学生涯规划

项目二 知晓职业价值观
任务一 了解价值观
一、价值观概述
二、需求层次与价值观
任务二 探索职业价值观
一、职业价值观的概念
二、职业价值观的作用
三、职业价值观的探索
四、职业价值观的树立

项目三 发现性格天赋
任务一 探索MBTI性格类型四维度
一、何为性格
二、体验MBTI性格天赋
三、性格密码背后的我
任务二 发挥我的性格天赋
一、四大心理功能
二、确定四个功能的方法
任务三 挖掘我的职业生涯发展路径
一、锻炼各种心理功能
二、利用性格类型进行职业选择

项目四 探索职业兴趣
任务一 了解职业兴趣的基本概念
一、何为兴趣
二、何为职业兴趣
任务二 探索职业兴趣
一、典型职业兴趣的特点
二、职业兴趣测试

项目五 分析自我能力
任务一 了解能力与职业发展
一、能力的分类
二、能力与职业发展
任务二 探索与提升自我能力
一、能力倾向探索
二、技能探索与提升

项目六 探索职业世界
任务一 了解职业世界探索的内容
一、职业发展趋势
二、职业环境分析
任务二 探索职业世界的方法
一、信息检索
二、讨论与访谈
三、参观与实训实习

项目七 做出职业生涯决策
任务一 了解职业生涯决策
一、何为职业生涯决策
二、职业生涯决策的影响因素
三、职业生涯决策风格的类型
任务二 掌握职业生涯决策方法
一、5W法
二、决策平衡单法
三、SWOT决策分析法
四、职业生涯决策技能提升

项目八 提升职业能力
任务一 职业能力之团队精神
一、团队精神概述
二、培养团队精神的意义
三、培养团队精神的途径
任务二 职业能力之创新能力
一、创新能力概述
二、大学生创新能力的现状
三、培养大学生创新能力的途径
任务三 职业能力之学习能力
一、学习能力概述
二、学习能力的重要性
三、提高学习能力的途径
任务四 职业能力之时间管理
一、时间管理概述
二、浪费时间的表现
三、时间管理的实用方法

项目九 就业政策与就业观
任务一 了解就业形势和就业政策
一、国家整体就业形势和就业政策
二、大学毕业生就业形势
三、大学毕业生就业制度
四、大学毕业生就业政策
五、大学毕业生就业流程
任务二 端正就业观
一、就业观的概念
二、大学毕业生常见的就业观误区
三、改变就业观误区
四、树立自强自立的就业观

项目十 做好就业准备
任务一 准备就业材料
一、个人简历的基本内容
二、个人简历的制作原则
三、个人简历的投递技巧
任务二 调适就业心理
一、就业心理的内涵
二、就业心理准备
三、就业心理调适方法

项目十一 职场礼仪与沟通
任务一 我型我塑
一、端庄大方的仪容
二、得体的服饰装扮
三、挺拔优雅的站姿
四、稳健雅致的坐姿
五、轻盈潇洒的走姿
六、优美平稳的蹲姿
七、准确到位的手势
八、礼貌专注的目光
任务二 走进职场
一、面试中的沟通技巧
二、工作中的沟通艺术
三、讲究职场办公礼仪

附录 霍兰德职业索引
参考文献