传统体育养生教程 / 武术与民族传统体育专业教材
定价：￥49.00
作者： 国家体育总局科教司组编；王晓军主编
出版时间：2025-12
出版社：高等教育出版社
- 高等教育出版社
- 9787040643350
- 1版
- 16开
- 2025-12
- 500
- 教育学
- 体育学类
- 教育与体育大类
- 体育类
- 体育类、武术与民族传统体育
- 本科 高职
内容简介
本书为国家体育总局科教司组织编写的运动员文化教育教材，也是普通高等学校武术与民族传统体育专业教材。本书分为上下两篇，上篇主要内容包括传统体育养生概述、传统体育养生的产生与发展、传统体育养生的理论基础、传统体育养生教学、传统体育养生比赛交流的组织与裁判、传统体育养生的科研方法；下篇主要内容包括传统体育养生的基本方法、传统导引养生功法、健身气功功法、太极养生功法、按摩养生功法等。
本书为新形态教材，可作为普通高等学校武术与民族传统体育专业教材，也可作为高职高专学校体育专业教材和体育类研究生教材，还可作为社会体育指导员的学习参考书，以及广大养生健身爱好者的知识读物。
目录
目录
前辅文
上篇
第一章 传统体育养生概述
第一节 传统体育养生的概念
第二节 传统体育养生的内容与分类
第三节 传统体育养生的特点
第四节 传统体育养生的作用
第五节 传统体育养生的基本原则
第二章 传统体育养生的产生与发展
第一节 先秦时期传统体育养生实践
第二节 秦汉时期传统体育养生实践
第三节 三国两晋南北朝时期传统体育养生实践
第四节 隋唐时期传统体育养生实践
第五节 宋辽金元时期传统体育养生实践
第六节 明清时期传统体育养生实践
第七节 近现代传统体育养生实践
第三章 传统体育养生的理论基础
第一节 传统体育养生的传统哲学理论基础
第二节 传统体育养生的中医学理论基础
第三节 传统体育养生的现代科学理论基础
第四章 传统体育养生教学
第一节 传统体育养生教学的特点
第二节 传统体育养生教学的基本原则
第三节 传统体育养生教学的基本方法
第四节 传统体育养生教学进度表、教案的编制
第五章 传统体育养生比赛交流的组织与裁判
第一节 传统体育养生比赛交流的组织
第二节 传统体育养生比赛交流的裁判
第六章 传统体育养生的科研方法
第一节 传统体育养生的实验研究法
第二节 传统体育养生的文献法
第三节 传统体育养生的调查法
第四节 传统体育养生的历史研究法
下篇
第七章 传统体育养生的基本方法
第一节 调身的基本方法
第二节 调息的基本方法
第三节 调心的基本方法
第八章 传统导引养生功法
第一节 舒心平血功
第二节 疏筋壮骨功
第三节 放松功
第四节 内养功
第九章 健身气功功法
第一节 健身气功·易筋经
第二节 健身气功·五禽戏
第三节 健身气功·六字诀
第四节 健身气功·八段锦
第五节 健身气功·导引养生功十二法
第十章 太极养生功法
第一节 水疗太极
第二节 养生太极扇
第十一章 按摩养生功法
第一节 按摩养生功法概述
第二节 按摩养生法
第三节 拍打养生功
主要参考文献
前辅文
上篇
第一章 传统体育养生概述
第一节 传统体育养生的概念
第二节 传统体育养生的内容与分类
第三节 传统体育养生的特点
第四节 传统体育养生的作用
第五节 传统体育养生的基本原则
第二章 传统体育养生的产生与发展
第一节 先秦时期传统体育养生实践
第二节 秦汉时期传统体育养生实践
第三节 三国两晋南北朝时期传统体育养生实践
第四节 隋唐时期传统体育养生实践
第五节 宋辽金元时期传统体育养生实践
第六节 明清时期传统体育养生实践
第七节 近现代传统体育养生实践
第三章 传统体育养生的理论基础
第一节 传统体育养生的传统哲学理论基础
第二节 传统体育养生的中医学理论基础
第三节 传统体育养生的现代科学理论基础
第四章 传统体育养生教学
第一节 传统体育养生教学的特点
第二节 传统体育养生教学的基本原则
第三节 传统体育养生教学的基本方法
第四节 传统体育养生教学进度表、教案的编制
第五章 传统体育养生比赛交流的组织与裁判
第一节 传统体育养生比赛交流的组织
第二节 传统体育养生比赛交流的裁判
第六章 传统体育养生的科研方法
第一节 传统体育养生的实验研究法
第二节 传统体育养生的文献法
第三节 传统体育养生的调查法
第四节 传统体育养生的历史研究法
下篇
第七章 传统体育养生的基本方法
第一节 调身的基本方法
第二节 调息的基本方法
第三节 调心的基本方法
第八章 传统导引养生功法
第一节 舒心平血功
第二节 疏筋壮骨功
第三节 放松功
第四节 内养功
第九章 健身气功功法
第一节 健身气功·易筋经
第二节 健身气功·五禽戏
第三节 健身气功·六字诀
第四节 健身气功·八段锦
第五节 健身气功·导引养生功十二法
第十章 太极养生功法
第一节 水疗太极
第二节 养生太极扇
第十一章 按摩养生功法
第一节 按摩养生功法概述
第二节 按摩养生法
第三节 拍打养生功
主要参考文献
前辅文
上篇
第一章 传统体育养生概述
第一节 传统体育养生的概念
第二节 传统体育养生的内容与分类
第三节 传统体育养生的特点
第四节 传统体育养生的作用
第五节 传统体育养生的基本原则
第二章 传统体育养生的产生与发展
第一节 先秦时期传统体育养生实践
第二节 秦汉时期传统体育养生实践
第三节 三国两晋南北朝时期传统体育养生实践
第四节 隋唐时期传统体育养生实践
第五节 宋辽金元时期传统体育养生实践
第六节 明清时期传统体育养生实践
第七节 近现代传统体育养生实践
第三章 传统体育养生的理论基础
第一节 传统体育养生的传统哲学理论基础
第二节 传统体育养生的中医学理论基础
第三节 传统体育养生的现代科学理论基础
第四章 传统体育养生教学
第一节 传统体育养生教学的特点
第二节 传统体育养生教学的基本原则
第三节 传统体育养生教学的基本方法
第四节 传统体育养生教学进度表、教案的编制
第五章 传统体育养生比赛交流的组织与裁判
第一节 传统体育养生比赛交流的组织
第二节 传统体育养生比赛交流的裁判
第六章 传统体育养生的科研方法
第一节 传统体育养生的实验研究法
第二节 传统体育养生的文献法
第三节 传统体育养生的调查法
第四节 传统体育养生的历史研究法
下篇
第七章 传统体育养生的基本方法
第一节 调身的基本方法
第二节 调息的基本方法
第三节 调心的基本方法
第八章 传统导引养生功法
第一节 舒心平血功
第二节 疏筋壮骨功
第三节 放松功
第四节 内养功
第九章 健身气功功法
第一节 健身气功·易筋经
第二节 健身气功·五禽戏
第三节 健身气功·六字诀
第四节 健身气功·八段锦
第五节 健身气功·导引养生功十二法
第十章 太极养生功法
第一节 水疗太极
第二节 养生太极扇
第十一章 按摩养生功法
第一节 按摩养生功法概述
第二节 按摩养生法
第三节 拍打养生功
主要参考文献
前辅文
上篇
第一章 传统体育养生概述
第一节 传统体育养生的概念
第二节 传统体育养生的内容与分类
第三节 传统体育养生的特点
第四节 传统体育养生的作用
第五节 传统体育养生的基本原则
第二章 传统体育养生的产生与发展
第一节 先秦时期传统体育养生实践
第二节 秦汉时期传统体育养生实践
第三节 三国两晋南北朝时期传统体育养生实践
第四节 隋唐时期传统体育养生实践
第五节 宋辽金元时期传统体育养生实践
第六节 明清时期传统体育养生实践
第七节 近现代传统体育养生实践
第三章 传统体育养生的理论基础
第一节 传统体育养生的传统哲学理论基础
第二节 传统体育养生的中医学理论基础
第三节 传统体育养生的现代科学理论基础
第四章 传统体育养生教学
第一节 传统体育养生教学的特点
第二节 传统体育养生教学的基本原则
第三节 传统体育养生教学的基本方法
第四节 传统体育养生教学进度表、教案的编制
第五章 传统体育养生比赛交流的组织与裁判
第一节 传统体育养生比赛交流的组织
第二节 传统体育养生比赛交流的裁判
第六章 传统体育养生的科研方法
第一节 传统体育养生的实验研究法
第二节 传统体育养生的文献法
第三节 传统体育养生的调查法
第四节 传统体育养生的历史研究法
下篇
第七章 传统体育养生的基本方法
第一节 调身的基本方法
第二节 调息的基本方法
第三节 调心的基本方法
第八章 传统导引养生功法
第一节 舒心平血功
第二节 疏筋壮骨功
第三节 放松功
第四节 内养功
第九章 健身气功功法
第一节 健身气功·易筋经
第二节 健身气功·五禽戏
第三节 健身气功·六字诀
第四节 健身气功·八段锦
第五节 健身气功·导引养生功十二法
第十章 太极养生功法
第一节 水疗太极
第二节 养生太极扇
第十一章 按摩养生功法
第一节 按摩养生功法概述
第二节 按摩养生法
第三节 拍打养生功
主要参考文献
