高职高专学生心理健康教育（第四版）（配在线开放课程，另赠教学课件）
作者： 葛玲，张军翎
出版社：高等教育出版社
“十四五”职业教育国家规划教材首届全国教材建设奖·全国优秀教材
- 高等教育出版社
- 9787040650716
- 4版
- 48272471-3
- 16开
- 380
- 公共基础课
- 通用
- 高职
本书是“十四五”职业教育国家规划教材，高职学生核心素养培育公共基础课系列教材之一，高等职业教育心理健康教育类新形态一体化教材。本书第二版曾获首届全国教材建设奖全国优秀教材二等奖。
本书深入贯彻落实党的二十大、党的二十届三中全会和全国教育大会精神，针对高职学生心理发展特点及其常见心理困扰，突出学以致用原则，设计了基础知识、校园生活、危机预防三篇，共计十二讲内容，包括走近心理健康、做情绪的主人、压力应对与管理、认识与发展自我、相伴适应路、解码人际交往、学会爱与被爱、快乐学习、我的职业我做主、网络健康行、呵护生命 化解危机、敲响重视心理疾病的警钟。每一讲通过心灵镜子、心灵导引、心灵探索、心灵实践、心灵拓展五个栏目诠释心理健康教育的育人精髓。本次修订在第三版基础上，更加注重强化思政育人与实践导向，彰显时代与职教特色；更新了案例和拓展资料，更加贴合高职学生的成长需求；在“心灵镜子”与“心灵实践”栏目中增加了交互式测验，紧密围绕高职学生职业场景与心理需求设计，让学生在互动体验中深化对心理健康知识的理解与应用，助力其心理健康与职业发展。
本书同步开发了配套的“高职生心理健康教育”微课视频，并关联了丰富的二维码资源，便于开展线上线下结合的教学，在注重知识传授的同时，促进能力的培养和素质的提升。授课教师如需获得本书配套教辅资源，请登录“高等教育出版社产品信息检索系统”（https://xuanshu.hep.com.cn）搜索下载。首次使用本系统的用户，请先进行注册并完成教师资格认证。
本书既适于高职院校学生学习使用，也可供高校从事学生心理咨询、学生管理及科研工作的人员参考。
前辅文
第一篇 基础知识
第一讲 走近心理健康
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、健康与心理健康
二、高职生心理健康的标准
三、新时代高职生的心理特点和心理冲突
四、高职生常见心理问题
五、心理健康的自我维护策略
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第二讲 做情绪的主人
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、认识情绪
二、常见的情绪困扰
三、情绪的自我管理
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第三讲 压力应对与管理
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、压力与挫折
二、应对压力的方法
三、培养抗压能力
四、做压力的主人
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第四讲 认识与发展自我
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、认识自我意识
二、高职生自我意识的特点
三、高职生自我意识的偏差
四、正确认识自我
五、积极发展自我
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第二篇 校园生活
第五讲 相伴适应路
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、了解适应
二、适应不良的常见表现
三、适应不良的影响因素
四、提升适应能力的方法和策略
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第六讲 解码人际交往
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、解读人际交往
二、高职生人际交往的特点与问题调适
三、人际交往的改善与优化
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第七讲 学会爱与被爱
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、爱情与恋爱
二、揭秘性心理
三、恋爱的心理困惑及调适
四、培养爱的能力
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第八讲 快乐学习
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、了解学习动力
二、影响学习动力的主要因素
三、激发学习动力的策略与实践
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第九讲 我的职业我做主
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、认识职业生涯规划
二、职业生涯规划中存在的问题
三、职业生涯规划的实施方略
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第十讲 网络健康行
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、网络心理
二、网络心理问题的表现
三、网络心理问题的预防与矫治
四、做文明上网者
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第三篇 危机预防
第十一讲 呵护生命 化解危机
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、认识生命
二、解读心理危机
三、高职生常见的心理危机及成因
四、高职生心理危机的应对策略
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第十二讲 敲响重视心理疾病的警钟
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、认识心理疾病
二、心理疾病的成因
三、心理疾病的识别与干预
四、心理疾病的预防策略
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
参考文献
前辅文
第一篇 基础知识
第一讲 走近心理健康
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、健康与心理健康
二、高职生心理健康的标准
三、新时代高职生的心理特点和心理冲突
四、高职生常见心理问题
五、心理健康的自我维护策略
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第二讲 做情绪的主人
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、认识情绪
二、常见的情绪困扰
三、情绪的自我管理
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第三讲 压力应对与管理
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、压力与挫折
二、应对压力的方法
三、培养抗压能力
四、做压力的主人
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第四讲 认识与发展自我
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、认识自我意识
二、高职生自我意识的特点
三、高职生自我意识的偏差
四、正确认识自我
五、积极发展自我
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第二篇 校园生活
第五讲 相伴适应路
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、了解适应
二、适应不良的常见表现
三、适应不良的影响因素
四、提升适应能力的方法和策略
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第六讲 解码人际交往
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、解读人际交往
二、高职生人际交往的特点与问题调适
三、人际交往的改善与优化
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第七讲 学会爱与被爱
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、爱情与恋爱
二、揭秘性心理
三、恋爱的心理困惑及调适
四、培养爱的能力
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第八讲 快乐学习
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、了解学习动力
二、影响学习动力的主要因素
三、激发学习动力的策略与实践
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第九讲 我的职业我做主
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、认识职业生涯规划
二、职业生涯规划中存在的问题
三、职业生涯规划的实施方略
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第十讲 网络健康行
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、网络心理
二、网络心理问题的表现
三、网络心理问题的预防与矫治
四、做文明上网者
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第三篇 危机预防
第十一讲 呵护生命 化解危机
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、认识生命
二、解读心理危机
三、高职生常见的心理危机及成因
四、高职生心理危机的应对策略
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
第十二讲 敲响重视心理疾病的警钟
心灵镜子
心灵导引
心灵探索
一、认识心理疾病
二、心理疾病的成因
三、心理疾病的识别与干预
四、心理疾病的预防策略
心灵实践
一、心理自测
二、随堂演练
三、案例分析
四、活动体验
心灵拓展
一、阅读欣赏
二、书目推介
三、电影赏析
参考文献
