目录
 前辅文
 第一章 职业生涯的历史溯源——认识生涯
  第一节 中华优秀传统文化蕴含的生涯思想
   一、乐天知命的人生态度
   二、而立不惑的生命历程
   三、修齐治平的人生追求
   四、兴亡有责的家国情怀
   五、自强不息的奋斗精神
  第二节 马克思主义对职业生涯规划的启示
   一、职业目标要与社会发展相适应
   二、职业认知要以社会实践为基础
   三、职业价值要坚持个人价值和社会价值的统一
   四、职业理想要以人的全面自由发展为目标
  第三节 主要的职业生涯理论
   一、人职匹配理论
   二、职业生涯发展理论
   三、社会学习生涯理论
   四、后现代生涯理论
 第二章 大学与职业生涯规划——认识学涯
  第一节 大学阶段生涯发展的特点
   一、大学学习的特点
   二、大学生活的特点
   三、积极适应大学
  第二节 大学阶段的职业生涯规划
   一、大学生涯与职业生涯规划
   二、大学生的职业生涯规划
 第三章 专业学习与未来发展——认识专业
  第一节 探索心仪的专业
   一、专业的内涵与分类
   二、探索专业的途径与方法
  第二节 盘点专业资源
   一、学习资源
   二、实践资源
  第三节 专业学习后的发展路径
   一、从专业走向学术
   二、从专业走向职业
 第四章 未来有更多可能——认识职业
  第一节 不确定的职业世界
   一、职业世界的新样态
   二、职业世界的新挑战
   三、职业世界的新机遇
  第二节 洞察就业形势
   一、新就业形势下的职业重塑
   二、探索就业形势的维度
   三、探索就业形势的方法
  第三节 积极探索职业全貌
   一、了解职业
   二、职业访谈
   三、接触职业
   四、体验职业
 第五章 当代大学生的时代际遇——时代机遇
  第一节 服务国家与人民的需要
   一、投身“四重”
   二、了解国家战略发展规划的途径
  第二节 走进基层就业广阔天地
   一、基层就业的类型与政策
   二、基层就业的职业发展
  第三节 国际视野下的就业机会
   一、国际视野下的青年使命
   二、国际视野下的就业契机
 第六章 自知者明——认识自我
  第一节 职业胜任力
   一、能力与职业胜任力
   二、探索职业胜任力的方法
   三、树立正确的职业胜任力提升观念
  第二节 职业兴趣
   一、兴趣与职业
   二、探索职业兴趣的方法
   三、将职业兴趣融入职业生涯发展规划
  第三节 大学生的就业观
   一、大学生就业新观念
   二、探索就业观念的方法
   三、将大学生就业新观念融入职业生涯发展规划
 第七章 我的选择我做主——路径探索
  第一节 求职就业
   一、动机澄清
   二、风险评估
   三、行动准备
  第二节 升学深造
   一、动机澄清
   二、风险评估
   三、行动准备
  第三节 选择创业
   一、动机澄清
   二、风险评估
   三、行动准备
 第八章 明志致远——生涯目标与职业决策
  第一节 生涯目标
   一、认识生涯目标
   二、设定生涯目标的原则
   三、分解生涯目标的方法
  第二节 职业决策
   一、认识职业决策
   二、探索职业决策的影响因素
   三、掌握职业决策的方法
   四、应对职业决策的风险
 第九章 遇见更好的自己——能力提升
  第一节 认识职业素养
   一、职业素养的内涵
   二、提升职业素养的方法
  第二节 发展通用能力
   一、时间管理能力
   二、压力管理能力
   三、人际沟通能力
   四、团队协作能力
   五、形象管理能力
   六、终身学习能力
 第十章 行胜于言——职业生涯规划管理
  第一节 职业生涯规划管理过程
   一、职业生涯规划管理的方法
   二、职业生涯规划的制订
   三、职业生涯规划的执行
   四、职业生涯规划的评估
   五、职业生涯规划的调适
  第二节 职业生涯规划管理工具
   一、制订职业生涯规划书
   二、描绘职业生涯画布
 全书参考文献
 前辅文
 第一章 职业生涯的历史溯源——认识生涯
  第一节 中华优秀传统文化蕴含的生涯思想
   一、乐天知命的人生态度
   二、而立不惑的生命历程
   三、修齐治平的人生追求
   四、兴亡有责的家国情怀
   五、自强不息的奋斗精神
  第二节 马克思主义对职业生涯规划的启示
   一、职业目标要与社会发展相适应
   二、职业认知要以社会实践为基础
   三、职业价值要坚持个人价值和社会价值的统一
   四、职业理想要以人的全面自由发展为目标
  第三节 主要的职业生涯理论
   一、人职匹配理论
   二、职业生涯发展理论
   三、社会学习生涯理论
   四、后现代生涯理论
 第二章 大学与职业生涯规划——认识学涯
  第一节 大学阶段生涯发展的特点
   一、大学学习的特点
   二、大学生活的特点
   三、积极适应大学
  第二节 大学阶段的职业生涯规划
   一、大学生涯与职业生涯规划
   二、大学生的职业生涯规划
 第三章 专业学习与未来发展——认识专业
  第一节 探索心仪的专业
   一、专业的内涵与分类
   二、探索专业的途径与方法
  第二节 盘点专业资源
   一、学习资源
   二、实践资源
  第三节 专业学习后的发展路径
   一、从专业走向学术
   二、从专业走向职业
 第四章 未来有更多可能——认识职业
  第一节 不确定的职业世界
   一、职业世界的新样态
   二、职业世界的新挑战
   三、职业世界的新机遇
  第二节 洞察就业形势
   一、新就业形势下的职业重塑
   二、探索就业形势的维度
   三、探索就业形势的方法
  第三节 积极探索职业全貌
   一、了解职业
   二、职业访谈
   三、接触职业
   四、体验职业
 第五章 当代大学生的时代际遇——时代机遇
  第一节 服务国家与人民的需要
   一、投身“四重”
   二、了解国家战略发展规划的途径
  第二节 走进基层就业广阔天地
   一、基层就业的类型与政策
   二、基层就业的职业发展
  第三节 国际视野下的就业机会
   一、国际视野下的青年使命
   二、国际视野下的就业契机
 第六章 自知者明——认识自我
  第一节 职业胜任力
   一、能力与职业胜任力
   二、探索职业胜任力的方法
   三、树立正确的职业胜任力提升观念
  第二节 职业兴趣
   一、兴趣与职业
   二、探索职业兴趣的方法
   三、将职业兴趣融入职业生涯发展规划
  第三节 大学生的就业观
   一、大学生就业新观念
   二、探索就业观念的方法
   三、将大学生就业新观念融入职业生涯发展规划
 第七章 我的选择我做主——路径探索
  第一节 求职就业
   一、动机澄清
   二、风险评估
   三、行动准备
  第二节 升学深造
   一、动机澄清
   二、风险评估
   三、行动准备
  第三节 选择创业
   一、动机澄清
   二、风险评估
   三、行动准备
 第八章 明志致远——生涯目标与职业决策
  第一节 生涯目标
   一、认识生涯目标
   二、设定生涯目标的原则
   三、分解生涯目标的方法
  第二节 职业决策
   一、认识职业决策
   二、探索职业决策的影响因素
   三、掌握职业决策的方法
   四、应对职业决策的风险
 第九章 遇见更好的自己——能力提升
  第一节 认识职业素养
   一、职业素养的内涵
   二、提升职业素养的方法
  第二节 发展通用能力
   一、时间管理能力
   二、压力管理能力
   三、人际沟通能力
   四、团队协作能力
   五、形象管理能力
   六、终身学习能力
 第十章 行胜于言——职业生涯规划管理
  第一节 职业生涯规划管理过程
   一、职业生涯规划管理的方法
   二、职业生涯规划的制订
   三、职业生涯规划的执行
   四、职业生涯规划的评估
   五、职业生涯规划的调适
  第二节 职业生涯规划管理工具
   一、制订职业生涯规划书
   二、描绘职业生涯画布
 全书参考文献