大学体育与健康教程
作者： 贺小卫 主编
出版时间：2024-09-19
出版社：高等教育出版社
- 高等教育出版社
- 9787040619126
- 1
- 529097
- 平装
- 16开
- 2024-09-19
- 540
- 348
本书深入贯彻党的二十大精神，紧密围绕《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等文件编写而成。内容主要包括大学体育与健康概述、体育锻炼的理论基础、体育卫生与保健、体育赛事与欣赏、体质健康、田径运动、足球运动、篮球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、健美操、体育舞蹈、瑜伽、武术、太极柔力球、健身气功、射箭运动、轮滑、户外运动、巴渝民俗体育项目，共二十章。本教材通过二维码链接了大量拓展知识、视频资源，方便学生自学。
本书可作为普通高等学校和高职高专院校的公共体育教材，也可作为广大体育爱好者的健身参考书。
前辅文
第一章 大学体育与健康概述
第一节 体育概述
第二节 健康概述
第三节 体育与人的生理健康
第四节 体育与人的心理健康
第五节 大学体育课程概述
第二章 体育锻炼的理论基础
第一节 体育锻炼的原理与方法
第二节 体育锻炼的原则
第三节 运动处方
第三章 体育卫生与保健
第一节 常见运动性疾病与生理反应及其处理
第二节 常见运动损伤的预防与处理
第三节 运动营养与保健
第四章 体育赛事与欣赏
第一节 奥林匹克运动
第二节 体育欣赏
第五章 体质健康
第一节 体质健康概述
第二节 《国家学生体质健康标准》
第六章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 走、跑、跳、投基本技术和练习方法
第三节 田径竞赛规则简介
第七章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术和练习方法
第三节 足球基本战术
第四节 足球竞赛规则简介
第八章 篮球运动
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术和练习方法
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第九章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术和练习方法
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则简介
第十章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术和练习方法
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球竞赛规则简介
第十一章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操基本动作和练习方法
第三节 健美操竞赛规则简介
第十二章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基本动作和练习方法
第三节 体育舞蹈竞赛规则简介
第十三章 瑜伽
第一节 瑜伽概述
第二节 瑜伽常见练习体式和瑜伽经典拜日式
第三节 健身瑜伽竞赛规则简介
第十四章 武术
第一节 武术概述
第二节 武术基本功
第三节 初级棍术
第四节 初级剑术
第五节 武术套路竞赛规则简介
第十五章 太极柔力球
第一节 太极柔力球概述
第二节 太极柔力球基本技术和练习方法
第三节 太极柔力球竞赛规则简介
第十六章 健身气功
第一节 健身气功概述
第二节 健身气功·五禽戏
第十七章 射箭运动
第一节 射箭运动概述
第二节 射箭基本技术和练习方法
第三节 射箭竞赛规则简介
第十八章 轮滑
第一节 轮滑概述
第二节 轮滑基本技术和练习方法
第十九章 户外运动
第一节 定向运动
第二节 攀岩
第二十章 巴渝民俗体育项目
第一节 巴山舞
第二节 接龙梆鼓舞
参考文献
